Дневник питания за 22.07.2024

Чудеса дизайна, недавно попавшие в мое поле зрения.не знаю, как к ним и относиться... 😂😂😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет из белков	150	100.8	15.5	3.3	2.7
Салат из огурцов с сыром и курицей	150	137.9	12.5	7.5	4.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	600	241	27	10	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хек в духовке	150	143.6	19.7	4.1	3.2
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином	500	0	0	0	0.5
Итого	650	143	19	4	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с рыбой и яйцами перепелки	300	192.6	27.3	6.6	5.7
Кролик в чесночном соусе по-толедски	150	351.8	20	23.9	7.4
Шампиньоны (Тушение)	150	35	5.5	1.3	0.1
Салат из огурцов с сыром и курицей	150	137.9	12.5	7.5	4.1
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Молоко обезжиренное, пастеризованное	300	96	9	0.2	14.7
Зефир	15	48.9	0.1	0	12
Морские водоросли спирулина, сушеные	5	14.5	2.9	0.4	1
Рыбий жир из печени трески	10	90.2	0	10	0
Хамон [Casademont]	20	61	4	5	0
Итого	1300	1075	83	55	52
Итого за день	2550	1461	131	70	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 23.07.2024 02:25

в одном сериале видел как маньяк-патологоанатом сделал сидящего человека, максимально похожего на обычного человека-нищего. И посадил его в проходном месте, - ему кидали деньги, жалели и не подозревали, что это труп... Удивленно

Но, Вами выложенные, фотки забавны. Такое делается просто, что бы поднимать настроение, а кто-то так самовыражается, не в силах жить иначе... Извини!

Маргарита 23.07.2024 05:52

бабулька слишком реалистично-страшна, как из фильма ужаса про чаки Хихикаю

могли б и милее сделать Широкая улыбка

Елена 23.07.2024 08:24

С кроссовками прикольно придумали)))

Oksana 23.07.2024 10:37

Елена, это столик в кафе. Когда под стол я случайно глянула, меня в первую секунду передёрнуло. 😂

Oksana 23.07.2024 10:44

Маргарита, Она держит записку, что просит копеечку за фото.

Виля 23.07.2024 23:12

"Лебедей" то в гостиницах на парную комнату часто бывало, а " бабулинька " идея хорошая 😉 ! В других местах принято то за фото с верблюдами, то с макаками, то с орлом фотографию оплатить 😜🤣, а тут вас ждут...

Oksana 24.07.2024 02:10

Виля, я редко останавливаюсь в гостиницах, а тут пришлось, лебеди пошловатенькими
показались, но простительно, наверное. Это была маленькая гостиница, где заправляла всем делом пожилая латиноамериканка. Может быть, во времена ее молодости это считалось стильным,,,😅

Виля 24.07.2024 11:37

Oksana, ПО Европе ездила последний раз лет 7 назад, то в 2 гостиницах со звездочками из 4 были лебеди. Это не прошлое 😂

Oksana 24.07.2024 16:10

Виля, только руками развожу.