Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и медом |
300
|
36 | 0.3 | 0 | 8.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Горбуша соленая |
19
|
32.1 | 4.2 | 1.7 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли |
350
|
217 | 7 | 1.4 | 42.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Витамин D3 |
0.26
|
0 | 0 | 0.2 | 0 |
Компливит кальций Д3 форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витрум плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 745 | 467 | 18 | 15 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Инжир сушеный |
13
|
33.4 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
Итого | 263 | 35 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ вегетарианский |
400
|
66.4 | 2 | 2 | 10.4 |
Свекла, вареная |
106
|
46.6 | 1.8 | 0.2 | 8.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Сметана 30% жирности |
21
|
61.5 | 0.5 | 6.3 | 0.7 |
Итого | 565 | 317 | 6 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
94
|
32.9 | 1.2 | 0.1 | 6.5 |
Итого | 2200 | 77 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты на пару |
88
|
188.3 | 15.7 | 11.8 | 4.8 |
Капуста белокочанная, вареная, без соли |
200
|
46 | 2.5 | 0.1 | 7.2 |
Картофель отварной без соли |
112
|
96.3 | 1.9 | 0.1 | 20.4 |
Подсолнечное масло |
21
|
188.8 | 0 | 21 | 0 |
Итого | 421 | 519 | 20 | 33 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Итого | 150 | 81 | 4 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4844 | 1503 | 51 | 69 | 160 |