Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
37
|
130.2 | 4.6 | 2.3 | 22.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
53
|
32.9 | 1.5 | 1.9 | 2.5 |
Вишня |
60
|
31.2 | 0.5 | 0.1 | 6.4 |
Черешня |
129
|
67.1 | 1.4 | 0.5 | 13.7 |
Абрикосы |
117
|
51.5 | 1.1 | 0.1 | 10.5 |
Итого | 1026 | 312 | 9 | 4 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия Атлантическая с добавлением масла ГОСТ |
163
|
479.2 | 24.5 | 42.4 | 0 |
Салат из морской капусты Дальневосточный |
200
|
244 | 2 | 20 | 14 |
Хлеб фруктово-медовый |
31
|
87.1 | 2.2 | 1.3 | 16.6 |
Конфета Маска [Рот Фронт] |
1
|
68 | 1.2 | 4.1 | 7.8 |
Зефир |
43
|
140.2 | 0.3 | 0 | 34.3 |
Итого | 1080 | 1018 | 30 | 67 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
315
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Огурец парниковый |
261
|
28.7 | 1.8 | 0.3 | 5 |
Итого | 680 | 193 | 15 | 12 | 5 |
Итого за день | 2786 | 1525 | 54 | 85 | 134 |
1 |
Итог |
|
Количество ступеней |
212 |
212 |
Высота ступени |
0.1 |
0 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
10026 |
10026 |
Время |
Итог |
|
Время |