Дневник питания за 18.08.2023

Сегодня мало съела. Наконец-то)))
А то все 2500-3000, даже стыдно показывать 🙄
.
Я в отпуске, но кручусь как белка в колесе 🙈
Столько дел, куда деваться!
.
Ушла в изучение нейросетей. Очень нравится, прям круто. А вы как относитесь к нейронкам?
.
Поигралась, вот что получилось 😄:

Предзавтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	550	0	0	0	0
Итого	550	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	243	97.2	7.3	2.4	9.7
Соевый протеиновый изолят	11	36.9	9.7	0.4	0
Какао-порошок	3	8.7	0.7	0.5	0.3
Гречка вареная 16.12	210	180.2	7.4	1.9	33.4
Льняное масло холодного отжима	6	53	0	6	0
Итого	473	375	25	11	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крыжовник	100	45	0.7	0.2	9.1
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Солнечные ванны	1	0	0	0	0
Блины, по 2-174	16	30.2	0.8	0.5	5.2
Арахис жареный	8	50.1	2.1	4.2	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	675	175	4	5	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка вареная 16.12	200	171.6	7	1.8	31.8
Печень куриная (Тушение)	146	187	27.7	8	1.1
Творог обезжиренный	182	183.8	32.8	3.3	6
Кефир 1% жирности	80	32	2.4	0.8	3.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	123	66.4	3.6	3.1	5.9
Морковь	113	39.6	1.5	0.1	7.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Кабачковая икра	30	13.1	0.3	0.5	1.7
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	780	7.8	0	0	2.3
Итого	1657	705	75	17	60
Итого за день	3355	1257	105	34	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 20.08.2023 13:20

Красота! 😍😍😍

Анна 20.08.2023 13:27

Лариса Брусенцева, спасибо )

Maru_Sova 20.08.2023 15:17

Не вникнуть в нейросети сегодня, это как не пользоваться телефонами в 2005м. Это прекрасный инструмент будущих лет.

Анна 20.08.2023 20:31

Maru_Sova, да уж, тоже так думаю

Алексей 20.08.2023 23:15

Всё же отпуск для того и отпуск, чтобы отдыхать от дел, от привычек, и, главное, от заезженных мыслей. Это раз.
Второе - нейросети. Вот у меня вопрос: а для чего это? Для развлечения?- Ну, да - это здорово. Искусственный интеллект - люди создали его для помощи себе, облегчить себе жизнь за счёт избавления себя от монотонного труда. Но что-то не наблюдается пока, чтобы искусственный интеллект заменял трубы и сантехнику в домах, делал укладку кафельной плитки в ванных и на кухнях, вкручивал лампочки, вещал полочки на стену....... не говоря уже о многих духовных вещах. Так зачем же он нужен, если не облегчает бытовые моменты, а служит для развлечения людей, у которых и так всё хорошо?

Алексей 20.08.2023 23:17

ПС: фото больше похоже на шарж из-за пропорций

Анна 21.08.2023 11:33

Алексей, ну я использую ИИ для работы и для обучения. Но нужно ещё глубже их изучить, чем я собственно сейчас и занимаюсь С улыбкой