Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
100
|
109 | 2.8 | 3.4 | 16.8 |
голубцы |
50
|
56.3 | 3 | 4.2 | 1.6 |
Творог мягкий 4% |
35
|
26.3 | 3 | 1.4 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Изюм в Шоколаде [Panda] |
8
|
35 | 0.3 | 1.2 | 5.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 396 | 269 | 10 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту |
70
|
189 | 2 | 8.5 | 27 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 270 | 191 | 2 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной |
400
|
104 | 5.2 | 7.2 | 5.2 |
котлеты рыбные |
140
|
161.1 | 14.3 | 7.3 | 9.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Сельдь атлантическая нежирная |
40
|
54 | 7.6 | 2.6 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
15
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 870 | 421 | 29 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Соус томатный острый |
10
|
9.9 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Итальянский Пай с Вишней [Сдобная Особа] |
20
|
76.4 | 1 | 2.6 | 12.2 |
Котлеты рыбные |
50
|
75.5 | 7 | 4.1 | 1.7 |
Итого | 285 | 434 | 18 | 18 | 46 |
Итого за день | 1821 | 1316 | 61 | 56 | 139 |