Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Оливье" |
100
|
164.2 | 5.7 | 13.3 | 5.4 |
Штрудель с Яблоком и Корицей [Аладушкин] |
48
|
220.8 | 3.1 | 8.2 | 34.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Грейпфрут |
38
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 390 | 436 | 10 | 22 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ай-Твистер Чиз [Ростик'c - KFC] |
1
|
243 | 9.4 | 11.6 | 25.3 |
Кофе Капуччино [Худеем За Неделю] |
1
|
69 | 0.8 | 2.1 | 11.7 |
Сахар Прессованный [Русский Сахар] |
10
|
39.8 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 128 | 351 | 10 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Оливье" |
100
|
164.2 | 5.7 | 13.3 | 5.4 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Минтай, приготовленный на жару |
70
|
77.7 | 16.4 | 0.8 | 0 |
Вино красное Бургундское [Напитки алкогольные] |
100
|
86 | 0 | 0 | 4 |
Майонез |
15
|
75.1 | 0.6 | 7.8 | 0.6 |
Итого | 305 | 443 | 24 | 22 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Торт "Прага" |
15
|
42.5 | 0.9 | 1.9 | 5.9 |
Итого | 215 | 68 | 2 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Скумбрия холодного копчения |
40
|
60 | 9.4 | 2.6 | 0 |
Итого | 50 | 80 | 10 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Голубика Протертая с Сахаром [Ягоды Карелии] |
10
|
18 | 0 | 0 | 4.5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
100
|
3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 193 | 81 | 5 | 2 | 9 |
Итого за день | 1281 | 1461 | 62 | 66 | 135 |