BIG Islomoff
20.11.2020 22:43

Дневник питания за 20.11.2020

Вот вам и Каллория! На ужин сьел плотно: Плов мой любимый узбекский... аж выше 3000 калорий)). и то при слабом глотании)) что было если нормально как все люди кушал?!)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный
160
440 14.6 1.9 85.6
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456
50
115 8.8 7.1 5.9
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде
200
110 1.8 1.1 22.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
25
187 0.1 20.6 0.2
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456
100
230 17.5 14.2 11.7
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный
50
137.5 4.6 0.6 26.8
Блины, по 2-174
25
47.3 1.3 0.8 8.2
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д
400
188 2.7 0.5 43.9
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
200
114 2.8 8.2 6.6
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д
300
141 2 0.4 32.9
Плов Узбекский
400
792.4 28 41.2 75.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
80
76.8 1.2 0.4 16.8
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д
250
117.5 1.7 0.3 27.4
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 85
Elena chibambam 20.11.2020 22:47
Успехи на лицо! А больше и не надо....оно просто не усвоится. В почву уйдёт.
BIG Islomoff 20.11.2020 22:50
Elena chibambam, всмысое в почву уйдет?!)) я должен набрать веса, не кушал 2 недели и потерял 5 кило веса)
Elena chibambam 20.11.2020 22:50
Не поняла прикола.оладьи из печени есть, а б12 на нуле почти....значит не засчитались...
Elena chibambam 20.11.2020 22:52
BIG Islomoff, понимаете....потреблять не значит усваивать. Чем больше идет пищевой комок, тем больше проскочить транзитом. Это из практики.
Elena chibambam 20.11.2020 22:53
BIG Islomoff, вы имеете ввиду вы ели жидкую пищу или вы голодали?
Галин@ 20.11.2020 22:53
С пловом косяк какой-то. Не может быть таким калорийным. Может, воду не посчитали? Сами рецепт составляли?
Алла 20.11.2020 22:55
Галин@, да, мне тоже кажется, что тут рис посчитан сухой, а вода не добавлена
Галин@ 20.11.2020 22:59
Алла, Ну. если кликнуть на плов, рецепт виден. Воды в нём нет. Но я уверена. что автор её добавлял) Иначе рис не угрызешь)
Алла 20.11.2020 23:02
Галин@, тайна рецепта раскрыта)
BIG Islomoff 20.11.2020 23:40
Elena chibambam, да прочитал что печень говяжья полезная, вот и ем подряд)) закупался я, потом до конца ел))
BIG Islomoff 20.11.2020 23:42
Галин@, плов он до узбекский, самый калорийный, я еще и туда причислил где то 200 грамов чистого мяса еще плюс курдюк и тд из плова больших кусков.
BIG Islomoff 20.11.2020 23:43
Elena chibambam, что это 612?
BIG Islomoff 20.11.2020 23:45
сорри там в рецепте свинина, а вместо свинины посчитайте говядину, думаю у говядины больше калории чем свинины
Галин@ 20.11.2020 23:50
BIG Islomoff, А воду-то добавляли? Или нет?
BIG Islomoff 20.11.2020 23:52
Галин@, конечно, как без воды
Галин@ 20.11.2020 23:54
BIG Islomoff написал:
конечно, как без воды

А в рецепте её нет. Поэтому калорийность получилась завышенной.  Вы взвесили готовое блюдо? Или нет?
BIG Islomoff 20.11.2020 23:54
Плов: сначала жарим на растительном масле, лук, мясо и морковь, потом заливаем воду, кипятим потом рис и закрываем крышку и плов готов
BIG Islomoff 20.11.2020 23:54
Галин@, да взвесил
Галин@ 20.11.2020 23:57
BIG Islomoff написал:
да взвесил

и что? Серьезно из 400 гр мяса , 600 гр овощей и полкило риса получился только 1 килограмм плова? ну не может такого быть. Вы бы такой сухой не прожевали . Там бы мясо было вяленое с рисом. об который зубы сломать можно.
BIG Islomoff, вам пытаются сказать, что взвесили вы готовый Плов, т.е. и воду и рис, а в дневник записали, будто бы вся эта масса - рис) вот у вас и вышло так много.
BIG Islomoff 20.11.2020 23:59
кстати вижу что и плов автор добавил в список полезных продуктов). первый раз хоть нормально отсортировали
Галин@ 20.11.2020 23:59
BIG Islomoff написал:
потом заливаем воду,

И записываем её в рецепт)))))))
BIG Islomoff 20.11.2020 23:59
Евгения Фролова, Дамочки калории не я считаю а этот аппарат дурной)))
Галин@ 21.11.2020 00:00
BIG Islomoff, Ну серьезно. Из такого количества продуктов плова килограмма 3 получилось бы.
BIG Islomoff 21.11.2020 00:02
Галин@, Галина, я сделал, плов так, вам наверное по подробней описать придется: кг риса, кг мяса, кг моркови, 200 гр лука, 200 гр курдюка, зира, соль, где то литр воды, а готового блюда не весил, взвесил только свою готовую порцию и это получилось 350
Галин@ 21.11.2020 00:02
Так, всё. Я спать. Если Вам на калории все равно, записывайте, как хотите. Имеющий уши да услышит.
BIG Islomoff, чтоб он калории посчитал, нужно сначала вес ингредиентов правильно внести
Elena chibambam 21.11.2020 00:08
BIG Islomoff, Печень полезная, но в ней очень много витамина А, может быть передозировка. Б12 это нужный для вас витамин)
Вобщем, вам еще разбираться надо. Задавайте вопросы, вам все прояснят.
Мира 21.11.2020 00:08
BIG Islomoff, воду внесите в ингредиенты. В рецепте нет воды. Не вписана!!!
BIG Islomoff 21.11.2020 00:10
Elena chibambam, Б12 я знаю просто вы написали 612 поэтому я задумался что это такое
BIG Islomoff 21.11.2020 00:11
Мира, удалил я это, там вообще свинины нет
Мира 21.11.2020 00:14
BIG Islomoff, мил человек, при чем тут свинина. Вода в рецепт не внесена, поэтому программа рассчитала калорийность неправильно
Elena chibambam 21.11.2020 00:15
BIG Islomoff, Кстати, йод...можете купить йодированную соль и ввести ее как свой продукт. Будет закрывать. Или ламинарию купите в аптеке 1гр нужен ее. Всд может быть с щитовидкой связана....кстати у меня ее гормон один повышен. Пью левоксин. Вы проверяли ТТГ? Советую сдать кровь.
BIG Islomoff 21.11.2020 00:16
Мира, Я исправил Мира все
BIG Islomoff 21.11.2020 00:17
не проверял, вы думаете может от этого? в крови все нормально
BIG Islomoff 21.11.2020 00:17
Elena chibambam, щитовидку только узи делали и ничего не нашли
Мира 21.11.2020 00:18
BIG Islomoff, тогда надо дневник заново опубликовать)) ну если хотите конечно)
Elena chibambam 21.11.2020 00:19
BIG Islomoff, ну уже хорошо. Всё будет хорошо!)
BIG Islomoff 21.11.2020 00:20
Мира, так и сделал мисс или миссис
BIG Islomoff 21.11.2020 00:21
Elena chibambam, А вот на ттг анализы не сдавал, это не опасно?
Мира 21.11.2020 00:22
BIG Islomoff, сами Вы миссис или мисс. Все равно воды не вижу в рецепте))
BIG Islomoff 21.11.2020 00:24
Мира, помогите мне, подберите для меня, или можно самостоятельно сунуть свои рецепты и вычислить калории в дневнике?
BIG Islomoff 21.11.2020 00:25
BIG Islomoff, а кто вы тогда? мадам или мадмуазель или же сеньера или сеньорита?
Мира 21.11.2020 00:34
BIG Islomoff, ну как-то так. Массу готового блюда 2000 гр.от балды написала, не знаю сколько у Вас плова вышло готового))
BIG Islomoff 21.11.2020 00:36
Мира, спасибо большое
Мира 21.11.2020 00:38
BIG Islomoff, если мне вопрос, то просто Мира будет достаточно. Все остальное звучит как издевательство.
Я на Вас не наезжала, просто манера общения такая, извините, если чем-то обидела
BIG Islomoff 21.11.2020 00:51
Мира, нет, вы научили мне создавать свои рецепты, спасибо, вот теперь отредактировал, прочтите
Elena chibambam 21.11.2020 00:54
BIG Islomoff, нет, не опасно. Это чаще у женщин. Может в жар кидать и нервишки шалить.
BIG Islomoff 21.11.2020 00:55
Elena chibambam, если у женщин то не у меня значит)
Elena chibambam 21.11.2020 01:01
BIG Islomoff, да) у женщин чаще. Так как вы мусульманин?
Мира 21.11.2020 01:02
BIG Islomoff, отлично, просто воду в следующий раз не забывайте вносить))
BIG Islomoff 21.11.2020 01:25
Elena chibambam, да я же ответил вам, я чистокровный мусульманин узбек
Elena chibambam 21.11.2020 01:27
BIG Islomoff, А ясно! Мне не приходила приглашалка на ответ, такое бывает, хоть и редко)
Елена 25.11.2020 01:26
Мммммм.... Плооов.... Как же это вкусно))))
BIG Islomoff 25.11.2020 12:20
Елена, ага
Дебора 25.11.2020 12:28
BIG Islomoff, зирвак можно заранее тушить, потом рис 7 раз промытый и набухший немного, потом по ножу влить кипяток, а через полчаса закрыть крышкой с полотенцем внутри казан и на очень медленном огне еще 20 минут и тогда выключить..... Мы так узбекский делаем)))
BIG Islomoff 25.11.2020 12:31
Дебора, да точно так и делают)) вместо полотенца можно большой узбекской тарелкой закрыть и сверзу еще крышкой.
Дебора 25.11.2020 12:31
Елена, ага, если ещё без растительного масла- бараний жир и баранина вместо говядины, зира, барбарис и нут в зирваке при жарке и чесночек головку сверху... А к слову салат из огурца и помидора свежий плюс зеленый чай.....
Елена 25.11.2020 12:33
Дебора, ну всë, я почти утонула в слюне, а я плавать не умею! Кто меня теперь спасать будет?
Дебора 25.11.2020 12:34
Елена, МЗР
BIG Islomoff 25.11.2020 12:35
Елена, Попробуйте приготовить как описала Дебора, один из самых вкусных блюд можно сказать мировой кухни))
Елена 25.11.2020 12:36
Дебора, да что ж это за зверь такой сказочный МЗР? Уже второй раз встречаю и не могу понять)))
Дебора 25.11.2020 12:37
Елена, это религия которую здесь исповедуют)))
Елена 25.11.2020 12:37
BIG Islomoff, низя))) я ж остановиться не смогу от поедания сей вкуснятины))))))
Елена 25.11.2020 12:37
Дебора, а расшифровка сей аббревиатуры имеется? ))
Дебора 25.11.2020 12:37
Елена, Это страшнее всего на свете, но это всегда приходит на помощь
Дебора 25.11.2020 12:38
Елена, да, все знают и даже Вы.
Елена 25.11.2020 12:39
Дебора, ну совсем заинтриговали.....
Дебора 25.11.2020 12:40
BIG Islomoff, но очень калорийно, а мы на МЗР
BIG Islomoff 25.11.2020 12:41
Елена, у вас я по фото видел очень красивая фигура, зачем худеть?)
BIG Islomoff 25.11.2020 12:41
Дебора, да, мне тоже стало интереснт что это?)
Елена 25.11.2020 12:43
BIG Islomoff, ракурс решает
Елена 25.11.2020 12:44
BIG Islomoff, ура! Я не одна такая!!!!!
BIG Islomoff 25.11.2020 12:48
Елена, скромничаете)
Елена 25.11.2020 12:49
BIG Islomoff, ох, очень хотелось бы, правда))) можно я не буду доказывать обратное? ))))))
BIG Islomoff 25.11.2020 12:53
Елена, да, я прочитал про вас, снять 10 кило и усе будет идеально, на это у вас есть время, худеть это легко, вот набирать вес сложновато
Галина 25.11.2020 12:53
МойЗдоровыйРацион
МЗР
Елена 25.11.2020 12:54
BIG Islomoff, за время карантина и самоизоляции надо уже 20 )))))))
Дебора 25.11.2020 12:54
Галина, ах, раскрыли интригу)))
Елена 25.11.2020 12:55
Оооо! Спасибо, Галина!!! Вы моя спасительная!!!
Елена 25.11.2020 12:55
Дебора, правильно))) а то всë дразнятся и дразнятся
Галина 25.11.2020 13:28
Дебора, да не выдержала уже, ля-ля-ля.. Такая загадка
Дебора 25.11.2020 13:38
Елена, Эх, можно было бы с абрревиатурой пофантазировать....
Елена 25.11.2020 13:46
Дебора, вы не представляете сколько я вариантов перекопошила)))) вплоть до мокрой зрелой репки)))))))
Дебора 25.11.2020 14:20
Елена, как в "ёлках" ЗГ)))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги