Elena
06.05.2022 18:04
Дневник питания за 06.05.2022
Всем привет! Мой запланированный зажор, я надеюсь,
закончился. Возвращаюсь на Кето питание. Сегодня разгрузочный день
на воде.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
10
|
83.3 | 0 | 10 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблочный Уксус [Kuhne] |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 630 | 105 | 1 | 11 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблочный Уксус [Kuhne] |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 610 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1240 | 107 | 1 | 11 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
12
Продуктовый адвокат
06.05.2022 18:14
А для чего Вы решили провести такой день?
Продуктовый адвокат
06.05.2022 18:19
Elena,
Как разгрузка помогает?
Продуктовый адвокат
06.05.2022 18:31
Elena,
Спасибо за объяснения.)
Olga1959
06.05.2022 18:43
Вы же писали 5-7 дней а уже все опять на кето в 4 дня зажора и как
вес
Марина
06.05.2022 19:56
Вы же на неделю хотели?
! 
Мартинка
06.05.2022 23:43
Так Вы ради удовольствия делали «зажор»? А я вдруг подумала, что
для каких-то других целей.
Новые рецепты
КАПУСТА С РИСОМ
107.2
1.9
4.4
14.5
9
Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами
153.3
8.1
5.9
16.2
0
Творог с сухофруктами и маком
139.2
16
4.4
8.6
0
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1196 кКал
Интересные блоги
