Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
7
|
62.4 | 0 | 6.9 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1022 | 92 | 2 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
5
|
21.4 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
250
|
487.5 | 62.5 | 24.5 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Итого | 595 | 1153 | 69 | 90 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3417 | 1245 | 71 | 99 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
7
|
62.4 | 0 | 6.9 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1022 | 92 | 2 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
130
|
208 | 2.6 | 19.1 | 2.4 |
Свинина жирная (Жарка мелким куском) |
140
|
653.1 | 15.6 | 65.6 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
Итого | 890 | 918 | 22 | 89 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 480 | 441 | 53 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D] |
60
|
111 | 1 | 11.4 | 1.2 |
Итого | 70 | 139 | 3 | 12 | 2 |
Итого за день | 3462 | 1592 | 81 | 131 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
12
|
24.1 | 1.7 | 1.7 | 0.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1012 | 24 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина жирная (Тушение) |
170
|
793.1 | 18.9 | 79.6 | 0 |
Брокколи (Жарка) |
150
|
42.4 | 4 | 0.5 | 4.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Морская Капуста [Русское Море] |
50
|
17.5 | 0.4 | 0.3 | 3.3 |
Итого | 420 | 864 | 24 | 80 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2932 | 888 | 25 | 82 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Свинина жирная (Жарка крупным куском) |
250
|
716.8 | 26.3 | 67.8 | 0 |
Брокколи (Жарка) |
200
|
56.5 | 5.4 | 0.7 | 5.7 |
Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Масло Растительное [Олейна] |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
30
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Морская Капуста [Морская Радуга] |
70
|
85.4 | 0.7 | 7 | 4.9 |
Итого | 604 | 978 | 41 | 83 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
80
|
125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
Свинина жирная (Жарка крупным куском) |
70
|
200.7 | 7.4 | 19 | 0 |
Авокадо |
90
|
144 | 1.8 | 13.2 | 1.6 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D] |
50
|
92.5 | 0.8 | 9.5 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 496 | 580 | 21 | 51 | 3 |
Итого за день | 4210 | 1578 | 64 | 136 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
Пекинская капуста |
130
|
20.8 | 1.6 | 0.3 | 2.6 |
Перец сладкий зеленый |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Помидоры Черри [Магнит] |
60
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
5
|
21.4 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Майонез столовый молочный, 67% жирности |
25
|
156.8 | 0.6 | 16.8 | 1 |
Свинина, корейка мякоть (Запекание) |
200
|
729.6 | 26 | 69.4 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 662 | 1201 | 57 | 101 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец Праздничный [Холодушка] |
100
|
130 | 9 | 10 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
Фундук |
5
|
65 | 1.5 | 6.5 | 1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 340 | 424 | 20 | 34 | 5 |
Итого за день | 3812 | 1646 | 79 | 137 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидоры Черри [Магнит] |
30
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Перец сладкий зеленый |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
5
|
21.4 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Свинина, корейка мякоть (Запекание) |
200
|
729.6 | 26 | 69.4 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
Сыр Российский 50% [Сыр Стародубский] |
15
|
53 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 475 | 1096 | 35 | 101 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао смесь, порошок |
10
|
39.8 | 0.7 | 0.4 | 8 |
Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D] |
80
|
148 | 1.3 | 15.2 | 1.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 490 | 344 | 14 | 27 | 10 |
Итого за день | 3175 | 1461 | 51 | 129 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, корейка мякоть (Запекание) |
180
|
656.6 | 23.4 | 62.4 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Сельдерей (корень) |
50
|
17 | 0.7 | 0.2 | 3.3 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
5
|
21.4 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Итого | 445 | 965 | 32 | 87 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
холодец |
100
|
128.9 | 8.7 | 10.3 | 0.3 |
Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
170
|
39.1 | 3.1 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 520 | 563 | 32 | 42 | 8 |
Итого за день | 3475 | 1548 | 66 | 131 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
МСТ [Медведь и Слон] |
5
|
41.7 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1015 | 61 | 1 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
12
|
34.7 | 2.9 | 1.8 | 1.2 |
Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D] |
60
|
111 | 1 | 11.4 | 1.2 |
Кокосовое масло (жидкое) |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 376 | 181 | 3 | 17 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина беконная (Жарка мелким куском) |
200
|
604.2 | 32.3 | 52.8 | 0 |
Фасоль стручковая, зеленая |
130
|
40.3 | 2.4 | 0.3 | 5.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
130
|
197.3 | 16.5 | 14.2 | 0.9 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
5
|
21.4 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Итого | 585 | 889 | 55 | 67 | 13 |
Итого за день | 3176 | 1132 | 60 | 91 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
МСТ [Медведь и Слон] |
7
|
58.3 | 0 | 7 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1017 | 78 | 1 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина беконная (Жарка мелким куском) |
230
|
694.8 | 37.1 | 60.7 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
145
|
220.1 | 18.4 | 15.8 | 1 |
Опята в сметане |
100
|
68.9 | 2.6 | 4.8 | 3.6 |
Салат зеленый |
180
|
85.5 | 5.8 | 2.5 | 8.8 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
6
|
25.7 | 2.8 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 661 | 1095 | 66 | 84 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D] |
60
|
111 | 1 | 11.4 | 1.2 |
Авокадо |
130
|
208 | 2.6 | 19.1 | 2.4 |
Итого | 200 | 347 | 6 | 32 | 4 |
Итого за день | 3078 | 1521 | 74 | 124 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
40
|
114.4 | 8.2 | 8.8 | 0.2 |
Бекон Любительский [Мираторг] |
130
|
468 | 15.6 | 45.5 | 0 |
Кабачок (Тушение) |
150
|
32.8 | 0.9 | 0.4 | 6.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Майонез мой |
20
|
128.9 | 0.7 | 13.9 | 0.2 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
7
|
30 | 3.2 | 0.3 | 2.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 722 | 1207 | 47 | 105 | 16 |
Итого за день | 722 | 1207 | 47 | 105 | 16 |