Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль белковый |
1
|
150 | 17.7 | 1.4 | 14.9 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
4
|
56 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Куриная Грудка [Куриное Царство] |
65
|
71.5 | 13.7 | 1.6 | 0 |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Салатный Микс [Белая Дача] |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сёмга на Гриле [Тануки] |
130
|
148.2 | 13.5 | 5.2 | 11.7 |
Перец Болгарский Гриль [Магнит] |
40
|
18 | 0.8 | 0.4 | 2.8 |
Кабачки На Гриле [Grow Food ] |
60
|
26.4 | 0.5 | 1 | 3.8 |
Портобелло, грибы приготовленные на гриле |
40
|
11.6 | 1.3 | 0.2 | 0.9 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Фруктоза [Фруктозов] |
20
|
79.2 | 0 | 0 | 20 |
Кофе Американо 0,3 [Ростик'c - KFC] |
2
|
156 | 1.2 | 3 | 31.2 |
Итого | 1822 | 985 | 60 | 18 | 137 |
Итого за день | 1822 | 985 | 60 | 18 | 137 |