Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок яблочный |
150
|
69 | 0.8 | 0.2 | 15.2 |
Итого | 300 | 69 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка |
150
|
116.6 | 4.7 | 2.9 | 18.2 |
Овсяный хлеб с отрубями, тосты |
40
|
103.6 | 4.6 | 1.9 | 15.5 |
Паштет куриный печень |
40
|
43 | 3.8 | 2.1 | 2.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Арлеверт |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитофлавин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кортексин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 432 | 265 | 13 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное, пашот |
70
|
100.1 | 8.8 | 6.6 | 0.5 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Итого | 420 | 111 | 10 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Плов с говядиной |
200
|
245.6 | 13.6 | 5.8 | 33.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Арлеверт |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 265 | 14 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 700 | 148 | 21 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша запеченая |
200
|
329.8 | 48.2 | 14.8 | 1 |
Гречка |
80
|
62 | 2.6 | 0.6 | 11.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тексаред |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сирдалуд |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арлеверт |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитофлавин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1002 | 408 | 51 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи ламинария |
200
|
64.6 | 2.2 | 0.6 | 10 |
Итого | 200 | 64 | 2 | 0 | 10 |
Итого за день | 3975 | 1331 | 113 | 40 | 120 |