Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брауни ПП цз |
140
|
225.4 | 15.4 | 3.5 | 32.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
250
|
242.5 | 22.5 | 12.5 | 10 |
Омега-3 [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Витамин с [Будь Здоров] |
1
|
10 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1326 | 526 | 39 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр Чанах [Деликатесы Армении] |
63
|
198.5 | 13.7 | 15.9 | 0 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Куринная грудка по азиатски |
120
|
137.5 | 21.8 | 0.7 | 10.9 |
Пита [Черемушки] |
80
|
192 | 6 | 0.8 | 40 |
Итого | 649 | 633 | 44 | 23 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 360 | 161 | 2 | 1 | 31 |
Итого за день | 2935 | 1324 | 86 | 44 | 140 |