Дневник питания за 28.09.2023

Завтра буду голодать- не по своей воле 28 часов как минимум.В дорогу я не ем никогда. Просто поеду на родительское собрание в Новгород. Ненавижу школы и дурацкие собрания. Но 11 класс, надо подписывать всякие согласия для ЕГЭ. Уговариваю себя потерпеть последний год. Пятая последняя. С утра завтра нарву последние огурцы и помидоры, отвезу дочке, остатки нам и всё буду на днях убирать. Остануться свекла,морковь и капуста в огороде.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
Active Vita Woman	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
Итого	1702	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]	40	139.6	8.8	11.6	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Щековина свиная (щёки, баки)	40	262	2.6	27.8	0
Котлеты с кабачком кето	70	100.3	7.9	6.7	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Боярышник кроваво-красный	12	7.4	0.1	0	1.7
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Итого	512	754	22	69	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста жареная с беконом	250	342.8	11.8	28.5	9.8
Маффины в микроволновкн	35	90.4	3.5	7.9	1.2
Крем-чиз мой кето	10	27.1	0.6	2.6	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Итого	595	480	16	39	15
Итого за день	2809	1235	38	108	23

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 28.09.2023 18:57

Ого 28 часов?и в дороге не есть, это странно, а как же заветные яички, курочка

Елена Петрова 28.09.2023 19:54

Olga1959, ну уж нееееет. Тем более курочкой вонять

Алин@ 29.09.2023 09:52

Можно яблочко в дороге, только приехала , была в дороге 12 часов , поезд Саратов 9, не ела, вода и яблоко, не было тошноты и самочувствие лучше , четыре года не каталось в поезде, практически никто не кушает, запахов еды нет , тишина каждый занимается своим делом, мне это комфортно, без разговоров и пьянки😂🤗 вагон весь сверкает , двери стекло, автоматические , душ, два туалета я в восторге 🤗😘 🌹🌹🌹 очень милые проводницы форма, улыбка, вежливость, тапочки забыла, купила в вагоне ну прелесть🤗

Елена Петрова 29.09.2023 11:17

Алин@,это не мой случай. Я ничего не ем.Как-то ехала с волгограда до москвы(22 часа) и пацаны бригада (у моего брата работают) ехали на смену.Купили мне мороженое в Мичуринске,не удержалась съела ,потом пить захотела ,потом в туалет. Сумашествие