Елена Петрова
03.01.2022 20:20

Дневник питания за 03.01.2022

Вбила и офигела! Столько жрать. Зато сегодня много ходила . Утром дочь посадили на сапсан и назад пешком. Потом проводила мужа до работы и пошла друзей навестить, конфеты и пряники внукам их носила.А с каким удовольствием баночку собственных грибов сдрбренную горчичным маслицем съела. Муж отказался. Говорит грибы только к картохе хороши. А по мне картошкой только портить

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибы Белые Маринованные [Кедровый Бор]
300
84 9 4.2 2.7
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
85.3 6.9 5.8 0.6
Сельдь тихоокеанская жирная
100
191 14 15 0
Мандарин
150
57 1.2 0.3 11.3
Рулет куриный ветчинный
120
159.4 22.8 6 2.9
Торт с маскарпоне
100
328.5 4.6 23.1 24.7
Миндаль
25
144.8 5.3 12.5 2.3
Свёкла Вареная Очищенная [Global Village]
120
58.8 2.2 0.1 12.6
Майонез кето
30
214 0.6 23.4 0.2
Чеснок
10
14.9 0.7 0.1 3
Масло Горчичное [Сарепта]
10
89.8 0 10 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Ессентуки №4
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 6
и я грибы люблю лук с уксусом +шампиньон+масло и уже ем а маринованные или жаренные с сметанкой все люблю
Елена Петрова 04.01.2022 08:31
★ Svetlana Sergeevna ★  ,Вот ск-ко у нас общего.Я всегда говорила: люблю 3 вещи-грибы,раков и пломбир хороший.Сейчас с пломбиром дела хуже обстоят.Вот думаю на какой продукт заменить
Татьяна 04.01.2022 10:54
Но ведь это же за целый день. И грибов...
Елена Петрова,мне сливки со сгущенкой перебитые было лучше пломбирано сейчас нельзя...но сливки в общем так люблю есть
Елена Петрова 04.01.2022 23:21
★ Svetlana Sergeevna ★  ,для меня это крем,а крем не может быть пломбиром.Я просто взбивала сливки и в заморозку,но и это всё равно не прежний вкусный пломбир
Елена Петрова,так именно сгущенка+сливки взбить и в формы...потом в морозилку я люблю летом просто замороженный йогурт
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги