Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хумус с Кедровыми Орешками [Рестория Шеф ] |
45
|
106.2 | 2.7 | 8.6 | 5 |
Огурец парниковый |
94
|
10.3 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Мультивитамины Multi for her |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
43
|
8.6 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
114
|
179 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
Итого | 2299 | 304 | 18 | 21 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
PROTEIN COOKIE Raspberry Cheesecake |
1
|
105 | 10.5 | 3.2 | 2.9 |
BCAA 2:1:1 [Prime Kraft] |
1
|
3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 40 | 108 | 10 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
400
|
112 | 12.4 | 0.4 | 9.4 |
Котлеты из говядины |
110
|
270.2 | 19.4 | 16.5 | 10.9 |
Редис |
90
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.1 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 805 | 466 | 34 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Fitnesshock батончик hazelnut caramel |
1
|
182 | 9.5 | 10 | 5.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 180 | 278 | 14 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша рисовая на молоке |
200
|
155.2 | 3 | 2.8 | 29.4 |
Итого | 200 | 155 | 3 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин казеиновый шоколад |
1
|
108 | 22 | 0.7 | 3.2 |
Итого | 30 | 108 | 22 | 0 | 3 |
Итого за день | 3554 | 1420 | 102 | 62 | 92 |
Я тоже в прошлом году пришла в МЗР, с перерывом. Многих нет на сайте.