Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
114
|
179 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины Multi for her |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
122
|
13.4 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
Редис |
64
|
12.8 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
13
|
3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 2327 | 213 | 16 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Российский [Брест Литовск] |
50
|
170 | 10.5 | 14.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Хлебцы хрустящие (мультизлаковые тонкие) |
1
|
17.7 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 155 | 201 | 11 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная смесь Весенняя |
400
|
140 | 10.4 | 2 | 18 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Горбуша натуральная |
245
|
338.1 | 51.5 | 14.7 | 0 |
Итого | 650 | 522 | 61 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Fitnesshock батончик |
1
|
183 | 10 | 10 | 5.5 |
Итого | 50 | 183 | 10 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста Творожная Чизкейк [Савушкин Продукт] |
1
|
134 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 320 | 220 | 10 | 4 | 31 |
Итого за день | 3502 | 1340 | 110 | 64 | 68 |