Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
500
|
90 | 5 | 0.5 | 14.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
35
|
135.5 | 11.1 | 9.4 | 1.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
1
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Спаржа, вареная |
10
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 924 | 542 | 29 | 27 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники на крахмале (К) |
1
|
351.9 | 5.8 | 16 | 46.1 |
Соус к драникам (К) |
1
|
210 | 2.7 | 20.1 | 4 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 523 | 606 | 11 | 36 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао вареное с сахаром (К) |
1
|
318 | 15 | 9.8 | 39.4 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
20
|
77.4 | 6.4 | 5.4 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
12
|
24.1 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
Паштет мясной (говяжий), консервы |
15
|
41.3 | 2.4 | 3.5 | 0.1 |
Улитка с Изюмом [SPAR] |
95
|
280.3 | 2.9 | 8.1 | 49 |
Итого | 690 | 786 | 28 | 27 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Икра кеты зернистая, соленая |
30
|
74.7 | 9.5 | 4 | 0.3 |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
20
|
77.4 | 6.4 | 5.4 | 0.7 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
45
|
92.4 | 3.1 | 0.5 | 18.7 |
Итого | 265 | 469 | 22 | 19 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш венгерский настоящий (К) |
120
|
105.1 | 3.5 | 4.2 | 10.6 |
Итого | 120 | 105 | 3 | 4 | 10 |
Итого за день | 2522 | 2510 | 95 | 114 | 263 |
14-16 в квартире
Kat-tya написал:
простые окна, как сейчас