Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Творог 4% жирности |
110
|
149.6 | 23.1 | 4.4 | 3.3 |
Сахар песок |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Кокосовая Стружка [Айдиго] |
3
|
10.2 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
44
|
76.8 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Огурец грунтовый |
93
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 823 | 312 | 32 | 15 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
201
|
28.1 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Ветчина особая |
28
|
35.3 | 4.9 | 1.7 | 0 |
Кефир 1% жирности |
182
|
72.8 | 5.5 | 1.8 | 7.3 |
Итого | 411 | 136 | 12 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп 6.6.2022 |
389
|
129.9 | 7.8 | 3.1 | 17.9 |
Горох колотый, вареный, без соли |
152
|
179.4 | 12.7 | 0.6 | 19.5 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 548 | 372 | 20 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капустный 6.6.2022 |
265
|
271.6 | 4.5 | 22 | 13.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
77
|
134.4 | 11.2 | 9.7 | 0.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
31
|
108.5 | 8.2 | 8.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 773 | 518 | 23 | 39 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капустный 6.6.2022 |
200
|
205 | 3.4 | 16.6 | 10 |
Картофельное пюре (веган) |
128
|
71.6 | 1.4 | 2.3 | 11.4 |
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
33
|
55.4 | 7.9 | 2.4 | 0 |
Итого | 361 | 332 | 12 | 21 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из чернослива 13.11.2020 |
300
|
51 | 0.6 | 0 | 11.4 |
Итого | 300 | 51 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 3216 | 1722 | 102 | 90 | 107 |