Хьюстон, у нас проблема! (с)

Впрочем, вполне себе ожидаемая. Ибо зима, даже если она и в тропиках, все равно зима, и организм долгие десятилетия заточенный на самоутепление жирами в этот период просто так от привычек отказываться не собирается. По факту имеем на сегодняшний день 64 кг. Не смертельно, но пора разворачиваться в обратную сторону. Тем более и погода наконец-то вернулась к +22, а это значит, тепло и солнце. И булочки для настроения уже не нужны.

Помыкалась туда-сюда, что-то никак у меня после булкожора повторный роман с кето не складывается. Все-таки как бы ни было мне прельстиво и полюбовно кето, но за месяцы табу на фрукты поняла как я по ним соскучилась. Да и без долгоиграющих углей скучно. Ну как такта совсем без риса! Никак.
Ладно, начну с дефицита калорий, по возможности придерживаясь ПП. Ну и само собой пора включать физактивность. Хотя бы протереть хулахуп от пыли.
Тарелочки, куда же без них!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.01.2021 08:43

Привет, редкая пташка!
Удачи.

N.y.a 28.01.2021 19:45

Красота и вкуснота на тарелочках,если бы было можно фрукты на Кето,то цены бы не было такому питанию.
Мне тоже трудно их не есть (

Ilana 28.01.2021 19:57

Красота и выглядит вкусно, это все Вы сами готовите или покупаете? если сами, выкладывайте пож-та интересные, легкие и вкусные рецепты, я симпатизирую китайской кухне

MirchMasala 28.01.2021 20:16

Ilana, не, сама готовлю. Покупное сложно отследить на предмет сахаров-крахмалов, их тут превеликое множество. Такта я их не чураюсь, но на данном этапе надо немного взять себя в руки, потому и блюду).
А что до готовки, так она и не китайская у меня, просто ем по привычке палочками). Овсяноблин, спагетти из кабачка, запеканка творожно-тыквенная, тазик силоса - это все скорее адаптированные импровизации.

MirchMasala 28.01.2021 20:18

N.y.a, кето - отличная штука. Особенно для такого салоеда, как я. Я к нему обязательно вернусь. Вот только наемся вдоволь фруктов, картохи и риса))

Ilana 28.01.2021 20:24

carminaboo, просто вдруг захотите поделиться каким-то интересненьким специфическим национальным рецептом, знайте, что здесь есть интересующиеся Широкая улыбка

MirchMasala 28.01.2021 20:28

Ilana, буду иметь ввиду)

N.y.a 28.01.2021 21:23

carminaboo, точно Как я)))... а рис еще со сливочным маслом...ммм

MirchMasala 28.01.2021 21:27

N.y.a, дааа! Сварить в идеальной пропорции 1:2, и полить растопленным (обязательно растопленным) сливочным маслом.
Ой, всё! (с) )))

Яна Стройняшка 29.01.2021 21:58

"Хотя бы протереть хулахуп от пыли"
во-во))) вчерась как раз таки сделала первый хлопок ладонью))))) Хихикаю

MirchMasala 30.01.2021 07:43

Яна Стройняшка, я вроде раскачала себя на бег и быструю ходьбу. Начала топать с Лесли Сансон, очень продуктивное кардио, но дома никак не получается, постоянно хочется отвлечься на что-то другое. Другое дело - вышел на набережную и побежал)).
Хулахуп, к слову, так и стоит сиротливо в углу, вместе с гантельками Тренируюсь