Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
164
|
142.2 | 2.8 | 5.7 | 19.2 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Масло из виноградных косточек |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Семена кунжут+лен |
10
|
55 | 1.9 | 4.5 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица (филе) запеченная со специями |
61
|
113.8 | 15.5 | 5.5 | 0.7 |
Пекинская капуста |
47
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 660 | 445 | 21 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с языком |
250
|
88.3 | 5.8 | 4 | 7.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Курица (филе) запеченная со специями |
15
|
28 | 3.8 | 1.3 | 0.2 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
3
|
10.6 | 0.3 | 0 | 2.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 577 | 215 | 11 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей |
132
|
182.3 | 13.6 | 5.7 | 19.1 |
Курица (филе) запеченная со специями |
59
|
110 | 15 | 5.3 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) |
35
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 532 | 328 | 28 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
23
|
149.7 | 3.5 | 14.1 | 2.2 |
Кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
30
|
44.1 | 9 | 0.6 | 0 |
Печень куриная (тушеная) |
30
|
39.4 | 5.8 | 1.7 | 0.3 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
3
|
10.6 | 0.3 | 0 | 2.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 399 | 369 | 20 | 23 | 18 |
Итого за день | 2468 | 1358 | 82 | 66 | 103 |