Дневник тренировок за 25.11.2024

Силовая тренировка и йога в гамаках. На десерт был хамам. В тренажёрке акцент на ягодичные. В хамаме хорошо погрелась. Хотя у нас по-прежнему оттепель.
Всем здоровья и отличных тренировок! 💝🌹🌹🌹💪
Беговая дорожка / бег (средне)
1
Итог
Время
8
8
йога
1
Итог
Время
60
60
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 464 ккал
Время: 128 мин
 8 
 15
Валентина 25.11.2024 10:00
Полноценный шпагат!!! Круто, молодец👍 😁❤
Валентина 25.11.2024 10:10
Ого! Это же шпагат!
Валентина, спасибо, Валюша! ♥️🌹🌹🌹
Валентина, да, растяжка на занятии в приоритете. ♥️♥️♥️
Olga1959 25.11.2024 16:45
Хочу хамам фото, йога в гамаках отличная, а десерт ещё лучше!
Инна -29 25.11.2024 18:43
Как всегда  прекрасные фото, отличная тренировка
Элли 26.11.2024 08:03
Доброе утро! Отличная растяжка
Olga1959, на слово не верите😀😀😄
Инна -29, если ничего не болит, тренировка проходит на ура! ♥️♥️♥️
Элли, спасибо! Очень приятно. 🌹🌹🌹
Olga1959 26.11.2024 16:35
Лариса Брусенцева, верю, но хочуууу, тк у нас нет
Инна -29 26.11.2024 18:32
Лариса Брусенцева,и то верно, я вот не иду гулять третий день, холодно и дождь... жду погодки хорошей
Анна 27.11.2024 12:17
Хорошая растяжка, вы молодец 👏🏼
Анна, спасибо огромное! ♥️🌹🌹🌹
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты