Дневник тренировок за 27.09.2024

Силовая тренировка и йога в гамаках. На силовой акцент на грудь и спину, ягодицы. На йоге хорошая растяжка и поза "Устремленная ввысь". Всем отличных тренировок,, здоровья и красоты! 🌹🌹🌹♥️

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 488 ккал

Время: 130 мин

Валентина 27.09.2024 14:25

Поза " Устремленная ввысь " - хотела ьы посмотреть 😀

Лариса Брусенцева 27.09.2024 14:39

Валентина, не могу загрузить, к сожалению.😟

Oksana 27.09.2024 15:28

Все выше и выше, только а высь!

Валентина 27.09.2024 15:36

👍👍👍 Звучит то как! Устремленная ввысь! Тоже хочу посмотреть

Валентина 27.09.2024 16:02

Валентина, и я!

Olga1959 27.09.2024 17:23

Ой когда же загрузится наша красотка ввысь

Инна -28 27.09.2024 21:23

Думаю,и фото и поза прекрасна, хоть и не загрузилось. Лариса, спасибо за позитив, который Вы дарите С улыбкой

Лана:) 27.09.2024 22:10

Хорошего настроения 🪷

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:40

Oksana, 👍👍👍

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:40

Валентина, не получается загрузить😟

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:42

Инна -28, это дорогого стоит. Рада, что кому-то стало легче и приятней. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:42

Лана

, спасибо огромное! 🌹🌹🌹

Инна -28 29.09.2024 20:09

Всегда приятно смотреть на чью то работу над собой С улыбкой

Лариса Брусенцева 30.09.2024 10:14

Инна -28, радоваться чужому успеху тоже надо уметь, не у всех это получается. 💝