Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Мясом [Ермолино] |
160
|
478.4 | 12.8 | 24 | 52.8 |
Блинчики с Творогом и Изюмом [Ермолино] |
70
|
191.8 | 5.6 | 7 | 26.6 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Майонез домашний |
15
|
100.3 | 0.5 | 10.9 | 0 |
Итого | 260 | 801 | 19 | 44 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цинкорол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 ULTRA 90% 1400 мг |
1
|
9.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 9 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с булгуром,чечевицей и овощами |
350
|
181 | 17.5 | 7 | 11.2 |
Пряники шоколадно-ореховые |
60
|
225.6 | 4.2 | 5.4 | 42 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
300
|
180 | 8.7 | 9.6 | 14.1 |
Итого | 710 | 586 | 30 | 22 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе с луком и специями |
180
|
250.2 | 31.9 | 9.5 | 8.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Булгур, приготовленный |
160
|
132.8 | 4.9 | 0.4 | 22.5 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 932 | 613 | 43 | 11 | 76 |
Итого за день | 2203 | 2011 | 93 | 79 | 223 |