Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Итого | 560 | 287 | 33 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Ванильный экстракт |
1
|
2.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
30
|
19.1 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Кукурузная мука желтая грубого помола, цельнозерновая |
10
|
36.2 | 0.8 | 0.4 | 7 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 274 | 311 | 26 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
Итого | 400 | 180 | 3 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Итого | 240 | 155 | 5 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Жарка) |
30
|
18.4 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Печень трески. Консервы |
3
|
18.4 | 0.1 | 2 | 0 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Подсолнечник, семечки сушеные +1капс.вит.Е |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Итого | 387 | 296 | 15 | 22 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Сластена апрель |
10
|
13.7 | 0.2 | 0.1 | 3 |
Итого | 1572 | 70 | 0 | 0 | 17 |
Итого за день | 3434 | 1302 | 85 | 50 | 121 |