Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Сластена апрель |
20
|
27.4 | 0.4 | 0.1 | 6 |
Итого | 1587 | 104 | 0 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
200
|
272 | 42 | 8 | 6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
100
|
63.7 | 3.1 | 3.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 402 | 379 | 46 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый. Консервы |
35
|
14 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 140 | 123 | 3 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 427 | 169 | 29 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Подсолнечник, семечки сушеные +1капс.вит.Е |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 375 | 361 | 10 | 19 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Печень трески с жиром |
2
|
12.1 | 0.1 | 1.3 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
7
|
18.3 | 0.5 | 0.2 | 3.6 |
Итого | 82 | 138 | 7 | 10 | 4 |
Итого за день | 3013 | 1277 | 97 | 48 | 107 |