Что на ужин?
Посоветуйте, что сьесть на ужин, в пределах 300-350ккал,чтобы было сытно, и чтобы часа 2-3есть не хотелось...

Добрый день всем!!! Озаботилась гаджетом под названием "фитнес часы" :чтобы и шагомер и калории и пульс... Так чтобы ее не показывал сколько пульс у колбасы, а реально можно было бы пользоваться при тренировках и погрешность параметров была бы минимальная! Понимаю, что конечно силовые упражнения он не различает, но все таки чтобы как то отличал их хотя бы по степени интенсивности...
Можно было бы конечно почитать обзоры и отзывы о таких гаджетах, но на примере часов мужа понимаю, что все заявленное или большая часть функций таких часов может не работать(у него были часы за 20 тыс., кадется "полярис" :на открытой воде не показывали ни дистанцию, ни количество гребков.. Может конечно это было из-за плохого сигнала gps. Но он их "сдал" обратно...производителю) Посоветуйте пож-та недорогое, но функциональное устройство до 30тыс.стоимостью..можно без приема телефонных звонков на него, главное :шагомер, калории по тренировкам, пульс, давление!

Христос воскресе!!!
Пасха и кулич по 70 гр каждого, да плюс яйцо и кофе - 455ккал🙄

Всем привет! А кто нибудь знает, как удалить рецепт из кулинарной книги.. Что то опции такой не найду????

Первый день здесь, столько информациии, аж голова кругом от восторга, что так много единомышленников. Параллельно еще записываю калораж в FS, но как то в бесплатной версии там уже "тесно , да и с тренировками все в этом приложении
примитивнее.. Единствееное, с FS я за 4 месяца похудела с 78 до 69,и поэтому он мне дорог пока как "первый боевой товарищ".. Но в этом приложении столько всего интересного..поковырялась тут три дня, поняла, что бесплатно это только "демо версия" и решила купить полную на квартал... Посмотрим, начинаю тут с веса в 69 кг, хочу 65 кг, к середине лета хотя бы.. 4 кг не так уж много... Но вес уже так быстро не уходит как в первые дни... Даже подозреваю что он встал, так как за месяц существенных ищменений не нашла ни в обьеме, ни в в кг. Списываю все на несколько дней зажоров(8 Марта и мой день рождение 13 марта), выхожу из среднемесячного профицита по чуть чуть,по 30-50ккал в день меньше 1400 ккал(на которые я стараюсь питаться) больше не получается - чувствую голод, и это неприятно..
Вот.. 😉 Хотела написать две строчки, получилось почти биография.. Надеюсь на понимание