Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
115
|
182.5 | 14.8 | 13.4 | 0.8 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1225 | 241 | 17 | 14 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
162
|
102.1 | 0.3 | 0.3 | 21.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 712 | 105 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки жареные из дрожжевого теста (простые с фаршем массой 75г.) |
130
|
441.2 | 17.6 | 23 | 43.7 |
Итого | 130 | 441 | 17 | 23 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
283.2 | 10.8 | 1.3 | 57.1 |
Грудка цыпленка-бройлера (Тушение) |
200
|
215.8 | 36.5 | 7.6 | 0.6 |
Салат из кабачков №2 |
138
|
64.3 | 2.8 | 4.8 | 3 |
Итого | 438 | 563 | 50 | 13 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Ред Делишес |
200
|
118 | 0.5 | 0.4 | 23.5 |
Итого | 200 | 118 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
250
|
142.5 | 3.5 | 10.2 | 8.3 |
Минтай припущенный, по 1-354 |
200
|
150 | 32.4 | 2.2 | 0 |
Итого | 450 | 292 | 35 | 12 | 8 |
Итого за день | 3155 | 1761 | 121 | 64 | 167 |