Дневник тренировок за 13.11.2019

Всегда делаю себе утреннюю разминку , минут на 10- 15 .Особенно - стопам .Вот - решила попробовать занести в дневник и посмотреть разницу в КБЖУ .Не нашла "зарядку , гимнастику , разминку " - занесла это .

ритмическая гимнастика легкая

	1	2	Итог
Время	15		15

Результаты за день

Энергозатраты: 81 ккал

Время: 15 мин

валентина попова 13.11.2019 09:34

Надо ещё проверить - можно ли просто " сохранить ", чтоб изменились показания КБЖУ и не добавлять в публикацию .Всё постигаю опытным путём С улыбкой

Марина 13.11.2019 10:15

валентина попова, я проверяла. Теперь в дневник тренировок заношу упражнения, но не публикую. Публикую только дневники питания. Все получается.

Мира 20.11.2019 09:01

Гимнастика и разминка практически ничего не тратят,а ритмическая гимнастика—это надо прыгать как коза. Если Вы прыгаете 15 минут без остановки,тогда да