Дневник питания за 06.04.2021

Настроение-хочу леопардовые лосины. Шутка:crazy: На самом деле хочу легкие весенние брючки, но в обтяжку. Только вот попа у меня в них будет, как орех так и просится на грех))) Это слова моего мужа, если что)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
яичница с колбасой	97	194.2	11.5	15.8	1.6
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	38	76.4	2.9	0.5	14.3
Икра сазанья пробойная, соленая	19	23.4	4.8	0.5	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода	280	0	0	0	0
Итого	720	323	19	16	22

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	15	87.6	3.1	7.7	1.7
Вода	280	0	0	0	0
Итого	295	87	3	7	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	300	294	10.8	1.2	60
Икра кабачковая. Консервы	100	119	1.9	8.9	7.7
Сосиски Деревенские [Моя Цена]	50	91.5	3	7.5	3
Итого	450	504	15	17	70

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Яблоко	162	76.1	0.6	0.6	15.9
Итого	442	76	0	0	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с фасолью	400	142.8	4	4	22.8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	55	110.5	4.2	0.8	20.7
Итого	455	253	8	4	43

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0
Итого за день	2922	1245	47	47	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 06.04.2021 10:17

То ли ещё будет! Скоро не только брючки захочется. Подмигиваю

Но вы мужу пока не говорите. Пусть находится в сладком забытьи. С улыбкой

Ilana 06.04.2021 10:35

Так купите, в чем проблема Широкая улыбка

, я вчера вернула в магазин купленные неделю назад джинсы и поменяла на обычные классические тонкие летние брюки.. , я наоборот хочу свободных моделей: клеш, бананы себе купила 2 шт. обрезанные широкие и т.п.

Наталья Созинова 06.04.2021 11:24

Мартинка, Уже хочется)) Даже с дуру у сарафане подумываю))

Наталья Созинова 06.04.2021 11:25

Ilana,не люблю широкие вещи, мне в них кажется, что я еще больше)

Мартинка 06.04.2021 11:26

Наталья Созинова, почему с дуру? Очень даже актуально. Скоро лето. Подмигиваю

Алин@ 06.04.2021 11:31

все можно и нужно что хочется, может быть тогда тунику и вам будет классно! Или вам хочется с футболкой укороченной, чтобы именно попой похвастаться Широкая улыбка

Наталья Созинова 06.04.2021 13:26

Алин@, не, короткая футболка точно отпадает, а то не только орех но и другое место будет выпирать.))))

Юлия_Р 06.04.2021 13:40

А я все время хожу в джинсах и джеггинсах в обтяжку, но без леопарда, конечно) Сейчас большой выбор моделей, которые красиво садятся и визуально уменьшают объем. Главное, подобрать свое С улыбкой

Алин@ 06.04.2021 14:49

Юлия_Р, пойду в Рио за обновками, девочки напомнили, тоже хочу легинсы в обтяжку, но мне надо с туникой, больше грудь торчит, чем ...опа, кто то наращивает а мне так досталось бесплатно😇🤣🤣🤣

Ilana 06.04.2021 17:27

Наталья Созинова, купите то, что нравится лично Вам и в чем себя комфортно чувствуете..