Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
67
|
36.2 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Итого | 497 | 636 | 49 | 33 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
180
|
617.4 | 12.2 | 38.9 | 53.8 |
Итого | 180 | 617 | 12 | 38 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
178
|
62.3 | 2.3 | 0.2 | 12.3 |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
130
|
253.5 | 32.5 | 12.7 | 0 |
Сметана 10% жирности |
48
|
57.1 | 1.3 | 4.8 | 1.9 |
Гороховый суп |
300
|
195 | 13.2 | 7.5 | 18.3 |
Итого | 817 | 643 | 50 | 25 | 48 |
Итого за день | 1494 | 1897 | 111 | 97 | 131 |