Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
75
|
22.5 | 0.3 | 1.5 | 1.9 |
Протеиновый Коктейль со Вкусом Шоколада [Эвалар] |
1
|
90 | 13 | 1 | 6 |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Итого | 405 | 278 | 35 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Линь (Рыба и морепродукты) |
130
|
52 | 9.1 | 2.3 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
189
|
45.4 | 2.1 | 0.4 | 7.2 |
Капуста тушеная |
230
|
235.1 | 6.2 | 13.6 | 23.5 |
Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай с яблоками |
200
|
34.4 | 0.6 | 0.4 | 7.4 |
Итого | 959 | 484 | 19 | 26 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
280
|
131.6 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Итого | 280 | 131 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Линь (Рыба и морепродукты) |
200
|
80 | 14 | 3.6 | 0 |
Капуста тушеная |
150
|
153.3 | 4.1 | 8.9 | 15.3 |
Чай с яблоками |
250
|
43 | 0.8 | 0.5 | 9.3 |
Итого | 600 | 276 | 18 | 13 | 24 |
Итого за день | 3046 | 1312 | 76 | 45 | 149 |