Перешла по весу в следующую `зону` - сегодня 64,9:...

Перешла по весу в следующую "зону" - сегодня 64,9 Уррра!

Когда питаешься с соблюдением моих пропорций по БЖУ, важно не набрать лишнее, то, что превышает твой обмен веществ. У меня, например, обмен веществ сегодня (весы подсказали) 1288 ккал. В рамках этой калорийности я могу позволить себе многое! Но особенность кето-диеты - малые ОБЪЕМЫ пищи вполне насыщают. Вот сегодня утром я выпила чашечку кофе эспрессо и съела кусочек (22 грамма) овечьего сыра типа "пекарино", на самом деле фермерский испанский. Он очень твердый, сильно ферментированный, должно быть, с характерным "овечьим" вкусом, кроме меня никто в семье его не ест Сумашествие

Зато мне головки сыра в 1 кг хватает ооочень надолго.

Психология жизни 08.04.2019 09:09

я как-то на юге брала овечий сыр с домашним вином. Очень вкусно, чуть язык не проглотила. Запах есть, но ничего страшного.

Татьяна 08.04.2019 10:08

Сыроежка, так мне наоборот этот запах нравится! Сейчас производители стали добавлять в овечье молоко коровье, но на этикетке рисуют овечку)) я сразу определяю, что сыр "неправильный" Ай-яй-яй!

А с вином это отвал башки! На фермерских рынках (я езжу в деревню, в горы) такой сыр для пробы режут на половинки и потом изнутри откалывают кусочки на пробу. Он так и стоит круглой стороной книзу на специальной подставке деревянной. Обожаю!

Психология жизни 08.04.2019 10:11

Татьяна, ой ой, все! завязывайте с подробностями)) Слюни капают Лопну от смеха!