Честно говоря, я решила слегка (на 6 кг))) похудеть к юбилею (60
лет!!!), к пляжному сезону и перейти на более рациональный тип
питания для клеточного оздоровления. Прочитала книгу Джозефа
Мерколы "Клетка на диете" и воодушевилась Митохондриальной
Метаболической Терапией - ММТ. Перешла и придерживаюсь неделю.
Диета очень похожа на кето-диету, сам Джозеф в другой редакции свою
книжку издал под названием "Кето-диета" что-то там еще... Мне на
ней сидеть легко! Жирный кофе по утрам с 5 граммами кокосового
масла напрочь отбивает аппетит! Но похудела только на 1 кг за
неделю. Правда, тут было 8 марта с полкило клубники со взбитыми
сливками (не сладкими!!) и шампанским. Хоть и брют, но все же...
Короче, 9 посидела на воде, 10 уложилась в 1000 ккал, потому как
"сказалась больной" и валялась в подушках, книжку слушала - куда
больше! Да и не хотелось. Высокожировая диета очень отбивает
аппетит. У меня есть весы Tanita, которые делают замеры по очень
многим параметрам. Так вот, к диете я подошла с метаболическим
возрастом 53, а сейчас у меня 60!!! Удручает, конечно. Посмотрю,
что дальше будет.