Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
36.2 | 0.2 | 0 | 8.9 |
Картофель (Жарка во фритюре) |
200
|
137.7 | 3.8 | 0.7 | 28.9 |
Карп (Жарка) |
100
|
99.1 | 15 | 4.3 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Маслята (Варка без слива) |
30
|
2.6 | 0.7 | 0.2 | 0.1 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
40
|
27.2 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1210 | 488 | 25 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
бутерброд с маслом и семгой |
55
|
170.7 | 5.9 | 10.3 | 13.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
20
|
46 | 6.1 | 2.3 | 0.2 |
Итого | 475 | 401 | 14 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из морской капусты с картофелем и креветками |
250
|
188.5 | 12.8 | 8.8 | 12.5 |
Итого | 250 | 188 | 12 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
100
|
450 | 6.2 | 18.1 | 65.9 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 470 | 573 | 10 | 28 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
900
|
261 | 2.2 | 0 | 14.8 |
Итого | 900 | 261 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
150
|
108.5 | 2.9 | 0.6 | 22.9 |
Сосиски столичные |
47
|
110 | 5.7 | 9.5 | 0.2 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Нарзан |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 747 | 410 | 16 | 20 | 39 |
Итого за день | 4052 | 2323 | 81 | 97 | 227 |