Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
37
|
85.8 | 2.1 | 0.4 | 18.3 |
Итого | 2282 | 207 | 3 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
500
|
335 | 14 | 20 | 21 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Виноград |
94
|
67.7 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Чернослив в Шоколаде [Шоколадная Страна] |
25
|
77.3 | 0.5 | 1.3 | 16.7 |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Итого | 770 | 893 | 36 | 55 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности |
40
|
156.8 | 3.2 | 7.6 | 18.8 |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 220 | 352 | 20 | 18 | 25 |
Итого за день | 3272 | 1452 | 60 | 85 | 104 |
Пусть еще таких много будет!