Блог
Войти
Я-ночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Я-ночка
22.12.2018 14:37
И завтрак то у меня правильный, и обед то у меня с...
И завтрак то у меня правильный, и обед то у меня сытный, а ужин так вообще объеденье, калории в норме, сытость полная, хорошее завершение дня))
1
6
qwert
22.12.2018 15:23
AdaLena IIFYM
22.12.2018 15:26
А чего рацион не выкладываете или опять самовнушением занимаетесь?
Я-ночка
22.12.2018 19:30
AdaLena 178/62/32
, да нет же, я считаю себя более ли менее адекватным человеком, а рацион свой обязательно выложу
Эльдар ( Keto v2.0b )
23.12.2018 03:57
Я-ночка
, тут все более или мение адекватные человеки
Ольга63
23.12.2018 05:51
Очень аппетитные у вас фото. Действительно сытный у вас рацион(оставила на него комментарий), ничего лишнего, все только полезное.
Я-ночка
23.12.2018 07:16
Ольга63
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анна
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Сегодня сдала очередные анализы. Семейный врач рек...
2
107
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
7
98
Анна Моррей
10-06-2024
Дневник питания за 09.06.2024
Привет всем. Вчерашний дневничок. Тренировочка в...
13
66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Субботта. Утро в нашем заведении начинается как об...
10
41
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Марина
2024-06-10
Калорийность:
1031 кКал
Витамины и минералы:
83%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-08
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Творожная запеканка с кабачком
Автор
Светланка
130.4
13.6
4.5
8.3
8
1
0
Запеканка творожно-тыквенная
Автор
Танюра
127.7
11.8
3.5
11.3
8
4
4
Картофельная запеканка с куринной грудкой и брокколи
Автор
Marina Marina
133.9
15.3
3.8
9.4
12
3
0