Дневник питания за 22.06.2023

Ну что ж, голода стало меньше, значительно меньше. начал отделять чувство голода от желания поесть. Ем сейчас один раз в день, вечера так было и сегодня так получилось. Но у нас жара была, может быть поэтому есть не хотелось. По остальным моментам - кетоны на нуле, состояние обычное, никаких супер способностей не открылось, будущее предвидеть не начал. В целом все хорошо, я спокоен и занимаюсь текущими делами. Всем добра.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная	250	344	51	14.8	1.8
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	30	107.1	7.5	8.6	0.4
Лук репчатый	70	28.7	1	0.1	5.7
Льняное масло холодного отжима	10	88.4	0	10	0
Подсолнечник, семечки	30	180.3	6.2	15.9	3.2
Итого	620	962	67	69	18
Итого за день	620	962	67	69	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.06.2023 20:37

1 💪

Продуктовый адвокат 22.06.2023 20:44

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Не отстаю!

Мария. Адепт 2500 ккал 22.06.2023 21:52

Ну, так и быть, 3!

Мария. Адепт 2500 ккал 22.06.2023 21:53

Дмитрий, у вас стремление не есть что ли?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.06.2023 22:00

Мария (-34. Я крут

, а получить можно камни в желчном..

Мария. Адепт 2500 ккал 22.06.2023 22:03

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да это как-то алогично в целом. Не то, что даже камни...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.06.2023 22:12

Мария (-34. Я крут

, Дима изучает реакцию народа и пишет труд по психологии..

Мария. Адепт 2500 ккал 22.06.2023 22:16

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну да, это понятно, конечно.

Продуктовый адвокат 22.06.2023 22:17

Мария (-34. Я крут

, Может,день у человека такой. У меня вчера 700 ккал вышло. Предыдущий пост с 1600 же у Дмитрия.

Мария. Адепт 2500 ккал 22.06.2023 22:18

Женя, ну может. Подождём ответа.

Дмитрий Безпуза 23.06.2023 10:11

Мария (-34. Я крут

, нет такого стремления. У меня стремление есть столько сколько надо, сколько хочется, не есть лишнего. И да я приверженец минимализма. Лишнее во всем мне не нравится. Считаю лишнее - грузом которое мешает жить и развиваться.

Дмитрий Безпуза 23.06.2023 10:11

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), благодарю) И Вам здоровья)

Дмитрий Безпуза 23.06.2023 10:11

Мария (-34. Я крут

, у Вас пирог на аватарке)) Мммм)) Я б съел)

Дмитрий Безпуза 23.06.2023 10:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), реакцию народа я и правда изучаю, но тут нет никакой научной работы... Реакции люди очень предсказуемы и обычны, особенно в интернете.. Единственное что на лицо видна одна на всех психологическая проблема, но она у всех есть, кто не занимается мероприятиями по её устранению.

Дмитрий Безпуза 23.06.2023 10:14

Женя, ем когда хочется и не ем когда не хочется)

Мария. Адепт 2500 ккал 23.06.2023 10:35

Дмитрий Безпуза,это торт, но-но! сама пекла! молочная девочка) нямка..

Алексей Похудеев-Качков 23.06.2023 17:54

Низкоуглеводные диеты опасны для людей со скрытыми нарушениями обмена веществ, которые не проявляются при обычном режиме питания. У них может развиться метаболический ацидоз в тяжелой форме.

Дмитрий Безпуза 23.06.2023 17:58

Алексей Похудеев-Качков, мммм... Жаль их.