Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Варенье из Белой Черешни [Bizim Tarla] |
25
|
62 | 0 | 0 | 15.5 |
хлопья фруктовые сухие Трикс |
15
|
59.3 | 0.8 | 0.8 | 11.9 |
Рулет с Маком [Атрус] |
67
|
209 | 5.4 | 5.4 | 34.8 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Творог зерненый Сыр Домашний |
125
|
125 | 17.5 | 5 | 2.5 |
Итого | 536 | 484 | 24 | 13 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мексиканские лепешки |
40
|
124 | 3.2 | 2.8 | 22.4 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Хумус |
30
|
71.1 | 2.3 | 5.3 | 2.9 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
32
|
8 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Моцарела беби 18% |
14
|
32.9 | 2.5 | 2.5 | 0 |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.7 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 416 | 404 | 21 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Морковь по мароккански |
120
|
79.2 | 1.2 | 5.4 | 5.8 |
Салат из огурцов |
100
|
109.3 | 5.2 | 8.7 | 2.5 |
Свекла, вареная |
90
|
39.6 | 1.5 | 0.2 | 7.2 |
Баклажан (Запекание) |
150
|
31.3 | 1.7 | 0.1 | 5.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
130
|
254.8 | 31.3 | 14.4 | 0 |
Лаймовый сок, необработанный |
200
|
50 | 0.8 | 0.1 | 16 |
Вода, бутилированная, в общем |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1340 | 639 | 43 | 29 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки, сырые |
35
|
196 | 7.1 | 15.9 | 5.8 |
Шоколад горький |
55
|
296.5 | 3.4 | 19.5 | 26.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 440 | 496 | 10 | 35 | 33 |
Итого за день | 2732 | 2024 | 100 | 95 | 192 |
Шутка, конечно, а то ещё примите за религиозного фанатика.