Цель достигнута, но удовольствия никакого: очень у...

Цель достигнута, но удовольствия никакого: очень устала следить и контролировать.

Hiver 05.07.2019 08:01

Какой видите выход?

Марина 05.07.2019 08:16

а мне кажется что со временем уже и на глазок можно определить примерный вес и калории, это должно бы у вас в привычку войти

Татьяна А. 05.07.2019 08:21

Марина, да я уже давно на глазок. Всё равно это контроль.

Татьяна А. 05.07.2019 08:21

Hiver, терпеть дальше.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.07.2019 08:25

Понимаю. Факт необходимости контроля напрягает.

Татьяна А. 05.07.2019 08:38

Мария (эксперимент на максималках)), К сожалению, это так.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.07.2019 08:46

Татьяна А., а сколько вы по времени уже считаете? Если непрерывно?

Татьяна А. 05.07.2019 08:52

Мария (эксперимент на максималках)), с сентября.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.07.2019 09:05

Татьяна А., действительно, долго.

Читала среди советов вариант контроля только весами и швейным метром. Увидели прибавку сверх 2 кг - снова в подсчет. Тренировка интуитивного питания плюс отдых от подсчётов.

Ольга Ф 05.07.2019 09:19

Может поставить другую цель? Например стать более выносливость, накачать попу, руки, укрепить спину, увеличить растяжку? Ну и периодически отпускать ситуацию.

Татьяна А. 05.07.2019 10:29

Ольга Ф, Меня это не мотивирует((

Наталья 05.07.2019 10:36

а на сколько кг стали легче?

AdaLena IIFYM 05.07.2019 10:40

Да, этот процесс надо полюбить, т.к.чтобы удерживать вес всю оставшуюся жизнь придется продолжить контроль.

Анжелика 05.07.2019 10:47

Марина, Вы знаете, я тоже так думала , что на глазок со временем смогу определить, да нет, там включается что другое и начинаешь расслабляться надеясь что все в норме, потом, когда видишь результат, расстройство полное и опять работы на долгие месяцы. Я на сайте с 2016

Татьяна А. 05.07.2019 10:49

Наталья, на 12.

Наталья 05.07.2019 11:12

существенно! Вы молодец! Я вот с февраля здесь, и тоже стала периодически уставать от контроля взвешивания, записывания.... Заскучала