Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
100
|
296 | 10.8 | 3.2 | 56 |
Бананы, сырые |
400
|
356 | 4.4 | 1.3 | 91.4 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
3
|
19.7 | 0.4 | 2 | 0.4 |
Итого | 933 | 671 | 15 | 6 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
589
|
424.1 | 3.5 | 3.5 | 90.7 |
Итого | 589 | 424 | 3 | 3 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
105
|
371.7 | 17 | 32.8 | 0 |
Итого | 105 | 371 | 17 | 32 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
1077
|
721.6 | 5.4 | 4.3 | 164.8 |
Итого | 1077 | 721 | 5 | 4 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Итого | 30 | 182 | 5 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
487
|
116.9 | 5.4 | 1 | 18.5 |
Морская капуста сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр адыгейский |
49
|
129.4 | 9.7 | 9.7 | 0.7 |
Масло подсолнечное |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
Кунжут, семя |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Зелёные ростки гречихи (микрозелень) |
17
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 578 | 396 | 16 | 25 | 21 |
Итого за день | 3312 | 2767 | 63 | 88 | 428 |