За 4 дня правильного питания вес уменьшился с 50,2...

За 4 дня правильного питания вес уменьшился с 50,2 до 48,8. Не плохой показатель.

Jays 19.07.2018 08:39

Очень не плохой) Вы ещё замеры делайте, чтобы наглядно было)

Галина 19.07.2018 08:40

Дарья, самый показательный замер, это старые джинсы, если влезу значит все тип топ.

Bad Mad 19.07.2018 08:52

за 4 дня слилась водичка, отличный показатель, только бесполезный С улыбкой

жира у вас максимум 200 грамм ушло

Галина 19.07.2018 08:55

Bad Mad, на врятли водичка уйдет, усли пить по 2 литра в день.

Ольга 19.07.2018 08:56

Галина, как раз только она и уйдет ))

Галина 19.07.2018 09:01

Ольга, вам видне. Даже не собираюсь ничего никому доказывать.

Ольга 19.07.2018 09:04

Галина, и два литра воды это нормальное, а не запредельное количество от которого, как вам кажется, вы похудели. )

Ольга 19.07.2018 09:06

Галина, да, наверное, виднее, мы тут не первый день, и даже не четвертый, прислушивайтесь к участникам, они много толковых вещей подскажут.

Сталкер 19.07.2018 09:09

Галина,Если организм получает достаточно чистой воды,ему незачем удерживать лишнюю влагу.Вначале действительно уходит именно вода.Но это не такой уж бесполезный результат.Вместе с излишками жидкости уходят отеки,и объёмы.И если не злоупотреблять солёным,и спиртным,придерживаться диеты,то водного солевой баланс нормализуется,и результат будет стабильным(исключая неделю перед циклом).

Галина 19.07.2018 09:10

Ольга, да я тоже как то вес в 45 кг держала 12 лет. И знаю свой организм.

Ольга 19.07.2018 09:11

Галина, замечательно! )

Ольга 19.07.2018 09:11

Сталкер,

Bad Mad 19.07.2018 09:32

Галина, читайте вводный курс, для того чтобы "сгорел" 1 кг жира, нужен дефицит килокалорий в 7000, это, грубо говоря, не есть дней пять вообще. Ну или дефицит в 500 ккал в течение 10 дней. Все остальное уменьшение веса идет за счет воды и мышц.

Галина 19.07.2018 09:37

Bad Mad, каждый остался при своем мнении.

Огнелапка 19.07.2018 09:40

Галина, все-таки попробуйте прочесть. Потом может настичь разочарование. Это физиология, тут, как ни крути.
А то многие радуются :о, круто, жир ушёл, а потом расстраиваются.
Это реально не жир. Но, если вам просто приятно смотреть на весы, то ок.