Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Блины |
173
|
298.1 | 11.4 | 7.8 | 45.3 |
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
Рыбий жир |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1691 | 377 | 12 | 11 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
290
|
78.3 | 10.7 | 0.9 | 7.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
69
|
191.1 | 6.3 | 0.8 | 39.2 |
Сыр, бри |
65
|
217.1 | 13.5 | 18 | 0.3 |
Манго, сырое |
532
|
319.2 | 4.4 | 2 | 79.7 |
Итого | 956 | 805 | 34 | 21 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы, сырые |
89
|
79.2 | 1 | 0.3 | 20.3 |
Итого | 89 | 79 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец (Жарка) |
280
|
338.5 | 61.5 | 10.3 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Петрушка |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий |
50
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 20,0% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Чеснок, сырой |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Итого | 561 | 493 | 64 | 22 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
90
|
262.8 | 2.3 | 0.5 | 62.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
38
|
105.3 | 3.5 | 0.4 | 21.6 |
Сыр, бри |
10
|
33.4 | 2.1 | 2.8 | 0 |
Итого | 138 | 401 | 7 | 3 | 83 |
Итого за день | 3435 | 2157 | 119 | 59 | 295 |