Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
198
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% «Простоквашино» |
65
|
78.6 | 10.4 | 3.3 | 2 |
Активиа 1% БИОКЕФИРНАЯ |
73
|
28.5 | 2.3 | 0.7 | 3.1 |
Виноград |
67
|
48.2 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
ОТРУБИ хрустящие пшеничные с топинамбуром |
4
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Вода |
155
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 562 | 164 | 13 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе (5+200) |
191
|
9.6 | 0.6 | 0.8 | 0.2 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
46
|
24.4 | 1.6 | 1.2 | 2.2 |
Шоколад горький 70% (Alpen Gold) |
18
|
95.4 | 1.7 | 6.8 | 5.4 |
Итого | 375 | 129 | 3 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
314
|
84.8 | 2.2 | 0.3 | 18.2 |
Итого | 314 | 84 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
29
|
58.3 | 2 | 0.4 | 11.5 |
Куриная грудка без кожи на кости вареная |
110
|
144.1 | 26.4 | 5 | 0.3 |
Овощи припущенные (кабачок, сладкий перец, помидор) (28.09) |
264
|
53.9 | 2.1 | 0.5 | 9.5 |
Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани" |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
144
|
34.6 | 1.6 | 0.3 | 5.5 |
Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани" |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Хрустящие хлебцы кукурузные |
12
|
42 | 1.2 | 0.2 | 8.4 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 578 | 487 | 33 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
213
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
63
|
33.4 | 2.2 | 1.6 | 3 |
Зефир «Воздушный поцелуй» со вкусом крем-брюле (Самойловские сладости) |
22
|
72.6 | 0.2 | 0 | 17.8 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 108 | 2 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый омлет (28.09) |
139
|
92.9 | 13.8 | 2.4 | 5.1 |
Овощи припущенные (кабачок, сладкий перец, помидор) (28.09) |
139
|
28.4 | 1.1 | 0.3 | 5 |
Сыр Tilsiter Natura |
20
|
68 | 5 | 5.2 | 0 |
Хрустящие хлебцы кукурузные |
12
|
42 | 1.2 | 0.2 | 8.4 |
Вода |
135
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 231 | 21 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай в пакетиках |
1.8
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
243
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
42
|
22.3 | 1.5 | 1.1 | 2 |
Зефир «Воздушный поцелуй» со вкусом крем-брюле (Самойловские сладости) |
23
|
75.9 | 0.2 | 0 | 18.6 |
Итого | 309 | 98 | 1 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай в пакетиках |
1.8
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
238
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
71
|
37.6 | 2.5 | 1.8 | 3.3 |
Конфета с возд. рисом, ананс. и орехами |
10
|
49 | 0.8 | 2.8 | 5.2 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 86 | 3 | 4 | 8 |
Итого за день | 3474 | 1390 | 82 | 52 | 146 |