Вот и я присоединяюсь к Вам, начинаю записывать сьеденное,
упражнения. К слову, просмотрев меню за прошедший первый день -
фигеешь просто, по этому вечером пересилила себя и не съела
найденное в морозильнике мороженое)) К лету садимся на диетку,
исключая некоторые продукты,пиво (муж еще не знает)) относительные
занятия у меня каждый день, работа стоячая, но я отмечу умственный
труд, так как раз на раз не приходится. Трачу энергию и занимаюсь
на прогулке с собакой. Метания предметов ,бег, упражнения , иногда
просто много ходим. Сегодня делали по другому- метаю мяч, пока
собака бежит туда-обратно я делаю какое-то упражнение, на следующий
бросок еще подход или другое упражнение) Всем полезно и удобно
,если мало времени.Дома бывает используем резиновое кольцо- ложусь
на диван, одеваю кольцо на ногу или две и поднимаю собаку ,держащую
кольцо вверх(джек рассел, 6кг) также вместо утяжеления для рук-
поднимание кольца с собакой( не высоко, сидя на полу)У кого собаки,
какие еще упражнения можете подсказать?