Всем снова здравствуйте.... Наконец то закончился наш совсем
неудачный отпуск на морском побережье Азовского моря... Мы попали в
самый "сезон дождей"... Море, как по мне, холодное. Я так и
не искупалась ни разу. Только изредка загорала, когда позволяла
температура воздуха и прекращался дождь... А он лил каждый
день!!!. Морального удовлетворения не получила... Мы уже
дома... И у нас в Туле +34... Буду загорать и купаться
тут...
Пока я не начала свои взвешивания еды и следования четко
прописанному МЗР режиму питания.. Последовав советам МЗРовцев я не
взяла на отдых весы и питалась интуитивно... "Ну что сказать
про Сахалин ))))" С одной стороны я рада что не набрала сильно...
добавила всего лишь 900гр (это с последнего взвешивания месяц
назад)... А в сантиметрах добавила только в груди +2 и убавила в
бедрах -3 см.. И это, скорее положительный момент. А с другой
стороны, я опять отдалилась от своей цели в 67 кг... И мне еще
16кг!!! Худеть и худеть!!! С завтрашнего дня начинаю подсчет
калорий только для себя. Мой супруг, худеющий со мной на МЗР,
не добавил ни грамма за отпуск, поэтому его оставлю на интуитивном
питании. он достиг желаемого для себя веса и чувствует себя
нормально. Пусть учится жить без взвешиваний... Но готовить буду на
2 чел одинаковую еду.. Ни каких вредностей в доме!! Сегодня уже
закупились продуктами и это в основном рыба разных сортов и курочка
(очень соскучилась по рыбе на отдыхе)... Зелень на огороде.
Яички дают свои курочки.. В общем все готово что бы снова сделать
рывок... Но оптимизма как то убавилось... Нет ощущения счастья от
отпуска, а есть состояние желания отдохнуть после
отпуска..
Завтра попробую собраться с силами и снова начать...