Дневник питания за 26.03.2018

У нас с мужем фитнесс браслет один на двоих, но первый. Сначала я одела его на две недели, что бы собрать информацию о том как обстоят дела  в обычной жизни. Ходила, спала, мылась с ним. выяснила, что норму шагов прохожу спокойно. Интереснее было узнать про сон. Как сказал браслет, сплю я или мало, или плохо. Засыпаю поздно. В общем есть над чем подумать. Через некоторое время одела еще раз, так как стали ходить по вечерам. Теперь я знаю с какой скоростью я хожу в спокойном темпе, быстро, сколько калорий расходую , протяженность всех вариантов маршрутов около дома. В принципе он мне больше и не нужен. Сейчас носит муж. Штучка прикольная. Подарила подруге такой же. Тоже носят всей семьей.

Наталья Анисимова, вы скачивали программу под него? Он показывает расход ккал?

Наталья Анисимова написал:
Штучка прикольная.

Согласна, прикольная. Сын подарил на 8 Марта. И кол-во шагов показывает, и расход Ккал от активности, и пульс измеряет, и сон анализирует. Последнее уже в приложении на телефоне можно подробно увидеть. Можно включить отдельную активность (бег на открытом воздухе, беговая дорожка, велопрогулка, ходьба), он проанализирует всё чуть ни по-секундно, и пульс, и Ккал посчитает.

Программа на тлф общедоступна, всё очень понятно.
Я норму шагов не выполняю, потому как шаги, накрученные по 8-метровой кухне он считать отказывается.

Елена Баженова, спасибо большое))))

Кристина, А! Ещё браслет сигнализирует, если тлф звонит или пришла SMS. Это очень удобно! У меня тлф не всегда под рукой.

Кристина, да, программа обязательно. Показывает потраченные калории и даже сэкономленный бензин . 

Елена Баженова написал:
потому как шаги, накрученные по 8-метровой кухне он считать отказывается.

А мой почему-то считает. Зимой с простудой в мороз накручивала по комнате шаги, так дети смеялись: "Мам, я б подумала, что ты тронулась, если б не знала, что это все браслет"