Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода с лимоном и медом |
240
|
33 | 0 | 0 | 7 |
омлет |
180
|
237 | 14 | 17 | 5 |
Хлеб белый |
25
|
66 | 2 | 0 | 12 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
20
|
46 | 1 | 0 | 10 |
Зеленый Чай |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 416 | 17 | 22 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с фасолью |
280
|
192 | 6 | 4 | 12 |
Зеленый Чай |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
15
|
34 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 535 | 227 | 6 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, рикотта, из обезжиренного молока |
70
|
96 | 8 | 5 | 3 |
Орех грецкий |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 75 | 129 | 8 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
220
|
289 | 10 | 12 | 34 |
имам баялды |
85
|
118 | 0 | 10 | 5 |
Зеленый Чай |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из Грецких Орехов |
20
|
52 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 565 | 459 | 10 | 22 | 53 |
Итого за день | 2585 | 1232 | 44 | 57 | 113 |
Янина Рустамова написал:
Про варенье из целых грецких орехов вообще молчу, ум отъешь!