Юлия Колбенева

29.12.2017 20:38

Фаршированные черри

Калорийность - 102.4 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидоры (томаты), парниковые	250 г
Маслины черные средние или мелкие, консервированные	100 г
Сыр President Rondele творожный	150 г
Укроп	15 г
Чеснок, сырой	10 г
Огурец, парниковый	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Вкусная, малокалорийная и не хлопотная закуска, расходится на "ура"!

На самом деле здесь, как вы видите, используются черри, но я почему -то не смогла добавить черри в дневник.

Черри разрезать на половинки. С помощью чайной ложки частично удалить мякоть.

Нафаршировать черри творожной массой (творожный сыр (любой), давленный чеснок, мелко рубленый укроп).

Огурец нарезать кружочками.

Собрать черри с огурцом, как показано на фото: половинка черри, кружочек огурца, снова половинка черри.

На шпажку нанизать маслинку, затем черри с огурцом и снова маслинку.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	102.4 кКал	6.08%
	Белки	2.3 г	3.03%
	Жиры	8.9 г	15.89%
	Углеводы	3.3 г	1.51%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	69.9 г	3.08%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.9%

b-car

6.7%

В1

1.8%

1.1%

Холин

1.2%

3.4%

3.6%

1.5%

B12

13.6%

3.1%

1.3%

вит.К

5.9%

1.7%

Калий

6.2%

2.8%

3.4%

11%

3.2%

4.9%

0.5%

23.1%

5.6%

8.9%

3.8%

1.1%

0.2%

3.8%

1.2%

Nadin 29.12.2017 21:06

Спасибо за рецепт! Оригинально! Хорошо

Забрала!

Юлия Колбенева 29.12.2017 21:16

Nadin, я рада! С улыбкой

Римма 29.12.2017 21:30

Симпатичные канапушки,надо на стол праздничный сделать.

Юлия Колбенева 29.12.2017 21:33

Римма Ашнина, только шпажки берите подлиннее, у меня вторая маслинка еле-еле держалась! С улыбкой

Маша Иванова 29.12.2017 21:37

как у вас получается? тут люди жарят котлеты и вес готовых колтел ни на граммулечку не меняется, а у вас из готовых ингредиентов куда-то улетучиваются граммы)

Юлия Колбенева 29.12.2017 21:40

Маша Иванова, ))) Мякоть из помидорчиков вынула, вот и уменьшился вес маленько!)) Вот посмотрите, это не мой рецепт, там тоже готовый вес меньше, почти в два раза.http://health-diet.ru/people/user/271956/blog/159688/

Маша Иванова 29.12.2017 21:52

Юлия Колбенева, я поняла, взвешивайте продукты после их очистки, так сказать, вес нетто

Юлия Колбенева 29.12.2017 22:08

Маша Иванова, взвешивать помидоры, после того как из них вынута мякоть? Какой в этом смысл? Ведь для приготовления изначально берутся целые помидоры, а "облегчаются" они уже в процессе готовки. И взвесить готовое блюдо совсем не сложно.

Маша Иванова 29.12.2017 22:13

Юлия Колбенева, вопросов больше не имею

Юлия Колбенева 29.12.2017 22:17

Маша Иванова, С улыбкой

Arina Priz 29.12.2017 23:48

Какая красота, Спасибо за рецепт!!!

Юлия Колбенева 29.12.2017 23:51

Arina Priz, на здоровье! С улыбкой

Svetlana 30.12.2017 00:20

Спасибо, за рецепт!

Юлия Никанёнок 30.12.2017 00:43

Супер идея Хорошо

Юлия Колбенева 30.12.2017 00:58

Юлия Никанёнок, спасибо! С улыбкой

Dilyana 30.12.2017 02:06

Спасибочки)

Viktor 30.12.2017 07:07

BarBara 30.12.2017 07:38

Благодарю за рецептик! Красиво! забираю себе. С улыбкой

palacheva ld 30.12.2017 07:59

Красиво . спасибо за идею .

Юлия Колбенева 30.12.2017 11:25

Варвара Ефимова, я очень рада! С улыбкой

Юлия Колбенева 30.12.2017 11:25

palacheva ld, на здоровье! С улыбкой

Юлия Колбенева 30.12.2017 11:26

Svetlana Martynenko, буду рада, если пригодится! С улыбкой

Елена Богданова 30.12.2017 15:32

Спасибо за рецепт)

Юлия Колбенева 30.12.2017 16:02

Елена Богданова, на здоровье!

Юлия 30.12.2017 17:00

Спасибо за рецепт

Lyuda 30.12.2017 17:25

Очень интересно!

Юлия Колбенева 30.12.2017 17:38

Lyuda Lyudmila, Юлия Золотарева, Вам спасибо, девушки! С улыбкой

Светлана 01.01.2018 16:43

Спасибо за идею Дарю цветочек

Людмила 01.01.2018 17:00

Спасибо за рецепт! Хорошо

Юлия Колбенева 01.01.2018 18:23

Lyuda Lyudmila, Светлана, Людмила Озерова, На здоровье! Угощайтесь! С улыбкой

Олег 04.01.2018 00:55

Интересненько, надо пробовать....

Юлия Колбенева 04.01.2018 01:04

Олег, буду рада, если Вам понравится!

Нина 04.01.2018 12:47

Оригинально)

Бетти Ханг 04.01.2018 13:06

ювелирная работа!

Юлия Колбенева 04.01.2018 14:15

Бетти Ханг, вы мне льстите! Смущаюсь

Спасибо!

ПТашка 04.01.2018 15:05

как симпатичненько Ах!

Юлия Колбенева 04.01.2018 15:09

ПТашка, спасибочки С улыбкой

Максим Филипов 04.01.2018 16:34

спасибо за рецепт

Юлия Колбенева 04.01.2018 17:19

Максим Филипов, на здоровье! С улыбкой

Бетти Ханг 04.01.2018 19:16

Юлия Колбенева, и вовсе нет! Они же такие маленькие и так легко разваливаются, когда их начинаешь резать! А Вы мало того, что нафаршировали, так еще и на шпажку посадили, я бы сдалась на этапе нарезки! Я их и не режу никогда, просто целиком кладу!

Юлия Колбенева 04.01.2018 19:43

Бетти Ханг, С улыбкой

честное слово, это не так хлопотно, как вам кажется! Мякоть из черри легко вынимается чайной ложечкой. А остальное и вовсе просто. Проблема у меня была только в одном - шпажки оказались кортотковатыми и завершающая маслинка всё время норовила соскочить)) Конечно, каждый день для себя такую закуску готовить не будешь - проще, наверное, всё по отдельности съесть С улыбкой

, а вот на праздник - самое то! Спасибо Вам за тёплый отзыв!!