Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Персик сушеный |
30
|
76.2 | 0.9 | 0.1 | 17.3 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
23
|
55.7 | 1.9 | 0.6 | 10.6 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 703 | 441.9 | 12.5 | 6 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 250 | 100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Паштет печеночный, консервы |
50
|
150.5 | 5.8 | 14.1 | 1.7 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
19
|
46 | 1.6 | 0.5 | 8.8 |
Итого | 319 | 266.5 | 7.6 | 14.5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
23
|
55.7 | 1.9 | 0.6 | 10.6 |
Итого | 23 | 55.7 | 1.9 | 0.6 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
270
|
243.5 | 11.9 | 11.9 | 23.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Итого | 550 | 373.8 | 14.4 | 12.3 | 52.3 |
Итого за день | 1845 | 1237.9 | 43.9 | 35.9 | 180.9 |
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
и не всегда в лучшую сторону.