Мартинка
19.11.2021 20:03

19 ноября 2021 - тянет на жирное…

Второй день очень сильно тянет на жирное. Поела вчера урбечей всяких из орехов и семян, превысив раза в два суточную норму калорий, но желание не успокаивается. Безобразие!

 3 
 14
Олег С. 19.11.2021 20:12
а вес как ?
Мартинка 19.11.2021 20:18
Олег С., сегодня прибавка. Но меня прибавка не страшит. Меня желание жирного неугомонное смущает.
Олег С. 19.11.2021 20:47
Мартинка, может пропадет когда наешься
Хелен 19.11.2021 20:50
Посмотрите, что у вас с жирными кислотами. Все ли там зелененькое. Может что-то с Омегами, МНКЖ. Я как-то на них сейчас зациклилась. Вдруг поможет.
А у меня беда с углеводами. Перебираю и не могу остановиться. Единственная надежда, что начну сейчас печь сама хлеб (во куда меня понесло), они обещают, что я наемся 1 куском, не то что магазинным (но я ОЧЕНЬ сомневаюсь). )
Мартинка 19.11.2021 20:56
Олег С., а когда наемся? Уже второй день дикий жор на жирное.
Мартинка 19.11.2021 20:57
Хелен, да, по жирным кислотам всегда всё зелёненькое. Иногда перебор, как вчера.
Мартинка 19.11.2021 20:59
Хелен, ну, с углеводами понятно, откуда жор появляется. А вот с жирами не понятно.
Екатерина 19.11.2021 21:08
Mushkanchik 20.11.2021 19:31
Мартинка, "с углеводами понятно, откуда жор появляется"... Откуда? И как с этим бороться?
Мартинка 20.11.2021 19:57
Mushkanchik, при усвоении углеводов глюкоза попадает в кровь и вызывает выброс инсулина, и, как результат, чувство голода. Углеводы бывают разные. Переработанные считаются вредными.
Mushkanchik 20.11.2021 20:29
Мартинка,спасибо.
Натали 22.11.2021 12:36
ну мы ж не роботы...) захотелось, надо оторваться)
Svetlana Moskvicheva 23.11.2021 11:19
Mushkanchik, делать выпечку низкоуглеводую. С использованием ореховый муки: кокосовой, миндальной, из грецкого ореха. Там много жира, получается сытнее, а углеводы в основном клетчатка
Mushkanchik 23.11.2021 12:51
Svetlana Moskvicheva,спасибо большое!  
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты