19 ноября 2021 - тянет на жирное…

Второй день очень сильно тянет на жирное. Поела вчера урбечей всяких из орехов и семян, превысив раза в два суточную норму калорий, но желание не успокаивается. Безобразие!

Олег С. 19.11.2021 20:12

а вес как ?

Мартинка 19.11.2021 20:18

Олег С., сегодня прибавка. Но меня прибавка не страшит. Меня желание жирного неугомонное смущает.

Олег С. 19.11.2021 20:47

Мартинка, может пропадет когда наешься С улыбкой

_N_ 19.11.2021 20:50

Посмотрите, что у вас с жирными кислотами. Все ли там зелененькое. Может что-то с Омегами, МНКЖ. Я как-то на них сейчас зациклилась. Вдруг поможет.
А у меня беда с углеводами. Перебираю и не могу остановиться. Единственная надежда, что начну сейчас печь сама хлеб (во куда меня понесло), они обещают, что я наемся 1 куском, не то что магазинным (но я ОЧЕНЬ сомневаюсь). С улыбкой

)

Мартинка 19.11.2021 20:56

Олег С., а когда наемся? Уже второй день дикий жор на жирное.

Мартинка 19.11.2021 20:57

Хелен, да, по жирным кислотам всегда всё зелёненькое. Иногда перебор, как вчера.

Мартинка 19.11.2021 20:59

Хелен, ну, с углеводами понятно, откуда жор появляется. А вот с жирами не понятно.

Екатерина 19.11.2021 21:08

Мартинка, 😂

Mushkanchik 20.11.2021 19:31

Мартинка, "с углеводами понятно, откуда жор появляется"... Откуда? И как с этим бороться?

Мартинка 20.11.2021 19:57

Mushkanchik, при усвоении углеводов глюкоза попадает в кровь и вызывает выброс инсулина, и, как результат, чувство голода. Углеводы бывают разные. Переработанные считаются вредными.

Mushkanchik 20.11.2021 20:29

Мартинка,спасибо. С улыбкой

Натали 22.11.2021 12:36

ну мы ж не роботы...) захотелось, надо оторваться)

Svetlana Moskvicheva 23.11.2021 11:19

Mushkanchik, делать выпечку низкоуглеводую. С использованием ореховый муки: кокосовой, миндальной, из грецкого ореха. Там много жира, получается сытнее, а углеводы в основном клетчатка Дарю цветочек